![[비주얼 과학교과서] 오로라의 대활약!](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201703/C201703N012.jpg)
있었던 것으로 밝혀졌답니다.이날 체육관에서는 수십 명의 사람들이 모여서 태권도와 에어로빅을 결합한 운동인 ‘태보’를 하고 있었어요. 음악에 맞춰 많은 사람들이 일정한 박자로 발을 구르고 있었던 거죠. 이때 발을 구르는 간격은 1초에 2.7번이었어요. 그런데 하필이면 이 간격이 건물이 ...
![[hot science] 건강 근육, 몸짱 근육](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201307/S201307N034.jpg)
큰 도움이 된다. 몸이 아직 만들어지지 않은 상태에서는 달리기, 역기, 요가, 등산, 에어로빅 등 무릎관절에 무리를 주는 운동을 피하는 게 좋다.어깨 통증이 올 때는 ‘어깨, 목 근처 근육’ 운동어깨 통증도 정형외과의 단골질환이다. 대표적인 것이 어깨 근처의 힘줄이 파열되는 회전근개 질환이다. ...
두 번째 후보는 12층 운동 시설에서 있었던 단체 태보 운동! 태보는 태권도와 권투, 에어로빅을 합친 운동이다. 조사단 실험해 본 결과, 당시 23명이 약 20분 동안 했던 태보의 뜀뛰기 동작이 공진 현상을 일으킨 것으로 밝혀졌다. 하지만 이 정도의 공진으론 건물이 무너질 염려는 없다고 밝혔다. ...
해 진동을 재현했다. 이들이 한 운동은 태보였다. 태보는 태권도와 권투 같은 무예와 에어로빅을 결합한 운동으로 바닥에 발을 구르는 동작이 많다. 처음에는 4분 동안 가볍게 운동하며 무작위로 발을 구르게 했다. 그때는 30층 이상의 상층부까지 진동이 오지 않았다. 멀미가 날 것 같은 진동은 ...
머리도 좋아진대요.미국 컬럼비아대학교 스콧 스몰 박사는 3개월 동안 에어로빅 운동을 한 사람의 뇌를 조사했어요. 이 결과 뇌의 특정 부위에 새로운 신경세포가 자라는 것을 확인했죠. 일리노이대학교의 아서 크레이머 박사는 운동을 하면 뇌에서 기억이나 생각 등의 정신행동을 맡은 전두엽이 ...
소모할 수있는 유산소운동의 종류와 운동 시간을 알아보자.걷기 50분달리기 13분에어로빅 32분자전거타기 45분테니스 23분수영 18분배드민턴 23분줄넘기 18분다양한 치료를 받았어요.➜ 침을 귀에 놓고 계속 손으로 자극하면 효과가 나타나요. 귀는 우리 몸의 모든 ...
들썩이기 시작했다. 에어로빅은 이때의 대표적인 운동이었다. 1980년대 할리우드 영화에 에어로빅 복장의 출연자들이 적지 않은 이유도 여기 있다. 그러나 음악을 배경으로 짜여진 틀에서 하는 운동에 대한 거부감이 높아지면서 1990년대 들어 조깅이 대유행하기 시작했다. 아직까지도 조깅에 대한 ...
춤의 향연은 또하나의 볼거리. 이와함께 아이보들이 발랄한 음악에 맞춰 펼치는 에어로빅 무대는 한순간에 전시장을 압도한다. 이와 함께 얼굴을 그려주는 화가로봇, 탁구로봇, 축구로봇 등도 어린 관람객의 시선을 잡아끈다.2층에 설치된 테마관은 남녀노소 할것 없이 인기다. ‘메트로폴리스’ ...
나타나지만 과거에 비만 경력이 있는 경우도 있다. 영화 배우이면서 미국인들에게는 에어로빅 비디오로 더욱 유명한 제인 폰다는 자신이 오랫동안 폭식증 환자였음을 고백한 바 있으며, 미국의 팝 가수 폴라 압둘도 몇년 전 자신이 폭식증 환자였음을 밝혀 화제가 됐다. 301 302에서 301호에 사는 윤희 ...
비만의 경우 성인병에 걸릴 위험이 높다. 우리나라 여성 중에 복부 비만자가 많으므로 에어로빅과 더불어 복근 운동 등으로 복부비만을 줄여야 할 것이다.근육 운동 이렇게 한다근육 운동은 정적 운동과 동적 운동으로 구분된다. 정적 운동은 벽을 손으로 힘있게 미는 동작이라든가, 양손을 서로 ...
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