에어로빅
생성된다. 이러한 무산소 상태의 대사를 에어로빅에 반대되는 용어로 언에어로빅(unaerobic)이라고 한다.언에어로빅은 높은 강도의 운동을 갑작스럽게, 그리고 단시간에 할 때 일어난다. 따라서 에어로빅 센터에서 체력이 약한 사람이나, 초보자가 숙련자와 함께 운동을 하면 에어로빅이 아니라 ...
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