'스트레스 해소에는 운동이 최고.'흔히 듣는 얘기지만 그 이유를 제대로 아는 사람이 들물다.또 무리한 운동 탓에 오히려 스트레스가 늘어나는 역효과가 빈번히 발생한다.운동이 스트레스를 해소시키는 과학적 원리를 살펴보자.1997년 미국 조지아대학의 한 연구팀은 14명의 여대생을 대상으로 흥미 ...
누구나 한번쯤 꿈꾸는 벤처기업 창업.그러나 막상 벤처기업을 시작하려고 들면 막막하기 그지없다.벤처기업 창업에는 왕도가 없다.한가지 분명한 사실은 그 길이 결코 쉽지 않다는 것.그럼에도 불구하고 용기를 내는 사람들이 있다.엔지니어 출신 벤처기업가들은 자신의 기술에 대한 자신감이 대 ...
허리 근육과 같이 큰 근육군을 사용해 쉬지 않고 지속적으로 하는 운동이다. 조깅 수영 에어로빅댄스 자전거타기 빠르게 걷기 등이 이에 해당한다. 지방을 태우려면 산소가 필요한데 유산소성 근육에 산소를 공급해 주는 역할을 한다.운동은 칼로리를 소모하고 근육조직을 키워줌으로써 체중조절과 ...
풍조가 여성들의 체격표준을 '비정상적으로' 창출해 내고 그 결과 다이어트 약물복용 에어로빅댄스 제인폰다체조 등 다양한 체중조절법이 등장하기에 이르렀다. 따지고 보면 거식증 걸식증환자도 이런 사회적 압력의 희생자라는 것이 화이트씨의 주장이다. 심지어 어떤 의사들은 대부분의 ...
컴퓨터와 로보트가 움직이는 미래의 병원은 공포없는 편안하고 친숙한 장소가 될 것이다. 에어로빅 댄스 강습이 이제 막 끝나려고 한다. 30분 뒤에는 이 방이 강의실로 쓰일 것이다. 2019년 7월 20일 저녁의 강의는 '건강을 위한 식이요법'에 관한 것이다. 2층에서는 새로 입원한 2쌍의 늙은 부부가 신 ...
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