[그래픽] 강력한 유산소 운동 '하이 니'

한눈과학X사이언스북스

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 영국 DK 출판사가 기획한 인포그래픽 도서 ‘HIIT의 과학’(사이언스북스)을 통해 지방을 연소하는 가장 효율적인 운동, ‘고강도 인터벌 트레이닝(HIIT・high- intensity interval training)’을 3회에 걸쳐 배운다.첫번째운동은‘하이니’다.하이니는 무릎을 높...(계속)

과학동아 2024년 04호

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