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"명상"에 대한 검색결과 총 106건

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  [Data Math] 뚫을 테면 뚫어 봐! 삼성전자 반도체 보안을 책임진다!

  수학동아 2023년 10호

  중간에 명상 호흡을 한 직원의 심전도나 감정 상태를 며칠간 비교한 거지요. 그 결과 명상 호흡을 한 직원이 고객을 응대할 때 스트레스가 줄어든다는 상관관계를 발견하고, 이것을 바탕으로 회사를 설득했어요. 이 모든 과정이 논리적인 연결고리 없인 불가능하지요. Q. 삼성전자에서 보안 솔루션을 ...

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  '갓생'에 대해서 뇌과학이 알려줄 수 있는 것

  과학동아 2023년 05호

  먹지 않더라도, 도파민을 나오게 하는 방법을 시도한다면 학습 의욕을 높일 수 있습니다. 명상 뿐만 아니라 마음먹기에 따라 도파민이 분비되기도 하거든요. 생긴대로 사는 게 아니라, 자신이 마음 먹은대로 만들어가며 산다는 게 이런 의미 아닐까요. 김정연 그룹장: 목표를 이루고자 마음을 아주 ...

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  [수학자 가상인터뷰] ‘정확한’ 수학이 좋아!

  어린이수학동아 2022년 03호

  하하, 취미라기보다 어릴 때부터 자주 아파서 침대에 오래 누워있었어요. 침대에서 명상하거나 생각을 깊이 할 수 있었지요. 그 덕분에 창의적인 연구도 할 수 있었고요. 계산식에서 모르는 값을 x, y 등으로 나타내는 방법, 같은 수를 여러 번 곱하는 ‘거듭제곱’을 숫자 위의 작은 숫자로 표시하는 ...

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  [헷갈린 과학] 똑같은 거 아녔어? 요가 VS 필라테스

  어린이과학동아 2021년 16호

   요가는 매트 위에서 자기 몸의 무게를 견디며 하는 운동이에요. 여러 가지 동작을 하며 명상을 함께 하는 것이 특징이죠. 신체 강화뿐 아니라 스트레스와 긴장, 불안을 해소하며, 긍정적인 사고를 기르는 것도 요가 운동의 목적이기 때문입니다. 그래서 어린이 요가는 집중력을 높이고 뼈와 근육을 ...

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  [스타쌤의 수학공부 꿀팁] 모두가 ‘입 터지는’ 수학 시간, 석전중학교 김희자 교사

  수학동아 2020년 03호

  가봅시다. 유치원을 다닐 때는 어떤 모습이었나요? 부모님에게 둘도 없는 보물이었죠?”명상 시간이 아니다. 수학 시간이다. 이 별난 수학 수업은 매년 3월 자신의 과거를 떠올리며 자존감을 높이고, 긍정적인 형용사를 이용해 자신을 소개하며 시작한다. 그러고 나면 수학에 대한 안 좋은 감정을 ...

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  인문학을 사랑한 수학자 게오르디 윌리엄슨 호주 시드니대 교수

  수학동아 2019년 01호

  해야 한다”고 말했다. 2년 전부터는 매일 아침 일어나자마자 스마트폰을 찾지 않고 명상부터 한다. 마음을 가다듬고 연구에 대한 의지를 높이기 위해서다. 윌리엄슨 교수가 생각하는 수학자의 자질은 7년 동안 한 문제에 몰두한 수학자답게 지능이나 상상력이 아닌 ‘자기 연구 분야를 사랑하는 ...

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  생존비법! 3의 법칙을 지켜라

  어린이과학동아 2018년 16호

  것도 큰 도움이 되었어요. 어두운 곳에서 며칠간 고립이 되며 불안과 공포가 심해졌지만 명상을 통해 마음을 진정시키고 불필요한 움직임을 줄여 기초대사량과 산소 소모를 줄였답니다. 그럼에도 불구하고 동굴의 내부 산소 농도가 15%(정상 수치는 21%)까지 떨어져 위기를 겪기도 했어요. 다행히 ...

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  ASMR 효과, 직접 실험해 보니

  과학동아 2018년 05호

  Hz) 대역의 델타파가 유의미하게 증가한다는 사실을 알아냈다.  델타파는 깊은 잠이나 명상에 빠졌을 때 나오는 뇌파다. 보통 정신이 멍하거나 잠이 올 때는 세타파(4~7Hz)가, 휴식을 취할 때는 알파파(8~13Hz)가 나온다. 또 집중이 잘 되면서 머리가 맑을 때는 낮은 베타파(14~20Hz)가, 작업을 하면서 ...

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  [Culture] 4차 산업혁명의 핵심은 인간의 마음

  과학동아 2017년 12호

  긍정적인 효과를 얻었다는 e메일이 전 세계에서 날아 들었다. 독자 여러분도 마음빼기 명상을 통해 자기 자신을 돌아보고 미완성에서 완성으로 가는 즐거움과 변화를 느껴보길 기대한다 ...

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  [Culture] 트라우마 극복법

  과학동아 2017년 11호

  벗어날 수 있었다. 트라우마의 고통에 시달리는 사람들이 명상을 통해 이를 극복하고, 명상으로 트라우마를 치유할 수 있는 과학적인 원리가 밝혀지기를 기대해 본다.  이덕주 미국 스탠퍼드대에서 박사 학위를 받은 뒤 미국항공우주국(NASA)을 거쳐 KAIST 항공우주공학과 교수로 재직 중이다. 현재 ...

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