![[그래픽] 강력한 유산소 운동 '하이 니'](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202404/pic__2024-03-30_at_6.33_.50_PM_.png)
3회에 걸쳐 배운다.첫번째운동은‘하이니’다.하이니는 무릎을 높여 제자리에서 달리는 근력 운동이자 유산소 운동이다. 처음에는 느리게 시작했다가 점차속도를높인다.무릎을최대한올릴수있게 팔을 휘둘러 추진력을 더하면 심폐 지구력이 향상되는 동시에 지방도 빠르게 연소된다. *‘DK HIIT의 ...
![[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202404/pic__2024-03-31_at_6.56_.24_PM_.png)
혈당 상승으로 연결될 수 있다”고 설명했습니다. 하지만 혈당 오르는 게 두려워 근력 운동을 피할 이유는 전혀 없습니다. 김유미 교수는 “일시적으로 혈당 수치가 오를 수는 있어도 운동은 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미친다”고 덧붙였습니다. 술은 만병의 근원이라 ...
뜻의 웨어러블 로봇(Wearable Robot)이란 이름으로도 불리며 장애인의 이동 보조나 작업자의 근력 강화 등 다양한 목적으로 쓰인다. 중국의 로봇 스타트업 하이퍼쉘이 2023년 3월부터 외골격 로봇의 시판을 시작했다. 출시 당시 가격은 399달러(약 53만 원)였다. 인공지능(AI)과 자세 인식 기술을 이용해 ...
만큼 재미있는 바둑판 위 치열한 승부에 대해 알아봐요. 흑과 백의 치열한 두뇌 싸움 근력과 민첩성 등 주로 신체 능력을 활용하는 스포츠와 달리, 바둑은 인간의 사고 능력을 최대한으로 활용하는 ‘마인드 스포츠’입니다. 체스, 장기 등도 마인드 스포츠에 포함되지요. 그중 바둑은 지난 2010년 ...
것”이라고 말했습니다.브레이킹 댄서들은 어려운 동작을 해내기 위해 평소 기본적인 근력과 유연성 운동을 합니다. 특히 거꾸로 물구나무를 서는 동작에서는 등과 어깨, 허리 근육을 많이 사용하지요. 최지현 댄서는 “혼자 연습하다가 다치는 경우는 드물지만, 사람을 들어서 날리거나 하는 단체 ...
![[논문탐독] 시간이 흐르지 않아도 늙는다? 이질성 혈액교환](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202309/pic__2023-09-01_at_3.30_.29_AM_.png)
현저히 낮아졌고, 장기 기능도 개선됐습니다. 또 트레드밀에서 더 오래 달렸으며, 근력이 증가했고 밤에 에너지 소비가 더 많아졌습니다. (쥐는 야행성이죠.) 연구진은 어떤 세포가 이런 변화에 관여했는지 알기 위해 근육을 좀 더 자세히 연구했습니다. 그 결과 근육 줄기세포의 노화 지표가 매우 ...
![[수학공부] 수학의 재미를 찾으려면](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202308/Screenshot_2023-08-01_02.04_.13_hpMpSA_.png)
항상 축구만 하고 싶어요. 그래서 축구 하기 전에 하루에 2시간씩 유산소 운동과 근력 운동을 하는 거예요. 준비 운동 자체만 보면 굉장히 단조로운 활동이지만 자기가 좋아하는 축구를 하기 위한 활동이라면 큰 즐거움이 될 수도 있지요. 황동현 /경기북과고 1학년 : 수학을 엄청나게 잘하시는 ...
![[과학영상 읽어줌] ChatGPT에게 수능과 토익을 풀게 해 봤다. 결과는 충격적이다](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202304/pic__2023-02-18_at_12.03_.16_PM_.png)
숫자는 세계 공용어가 되었죠. 영상에서 아라비아 숫자 탄생의 역사를 확인해 보세요! ●근력으로 쥐덫을 벗어난 쥐 조회 수 : 41만 회채널명 : WLDO (구독자 수 : 39.8만 명)으라차차! 쥐덫에 꼼짝없이 갇힌 쥐가 역기를 다루듯 쥐덫을 번쩍 들어 올렸어요. 놀랍게도 광고 속 이 장면은 컴퓨터그래픽(CG)이 ...
![[SF 소설] 우리 할머니들이 깨어날 때](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202303/Screenshot_2023-02-22_10.53_.05_BB46Ie_.png)
콤플렉스를 해결해줄 존재로 생각했다. 그들은 특정한 재능-수학적 지능이나 육체적 근력, 창조적인 미적 감각 같은 것을 보강한 아이를 DNA 디자인으로 만들어 냈고, 그들을 제2의 자신처럼 교육시켰다. 그들은 아무리 노력해도 뛰어넘을 수 없었던 벽, 자기 자신의 한계를 극복하는 아이를 보며 ...
![[뉴스&인터뷰] 3D 프린터, 우주 개척에 날개를 달다](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202302/pic__2023-01-30_at_11.18_.14_PM_.png)
입지 않을까. 많은 우주비행사들이 우주 탐사 과정에서 어깨 부상, 손톱 손실, 유효 근력 손실 등의 고충을 겪는다. 우주복은 이러한 신체 손상을 최소화하고, 극한의 우주 환경에서 탐사에 필요한 기능을 제공하는 ‘작은 우주선’ 역할을 해야 한다. 스페이스X는 우주비행사들의 필수품인 우주복 ...
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