도움이 된다”며 “이는 자연스레 체중 감량으로 이어질 수 있다”고 말했다. ... 것은 사실”이라며 “앞으로 CGM과 체중 감량에 대한 연구가 더 진행돼야 할 것”이라고 덧붙였다. 김하일 교수 역시 “어떤 원리로 혈당 관리가 체중 조절에 도움이 될 수 있는지 정확하게 알고, 필요에 의한 현명한 ...
SNS에서는 CGM으로 혈당을 실시간 확인하며 체중을 관리하는 광고가 화제가 되고 있었습니다. 혈당 관리(를 통한 기삿거리)와 체중 감량 두 마리 토끼를 잡을 수 있다는 기대감에 부풀었습니다. 시중에 나와있는 여러 CGM 제품 중 스마트폰 애플리케이션(앱)과 연동돼 혈당 측정값을 비교적 쉽게 ...
쉽다고 해요. 약간의 의지만 있어도 실패할 수 없는 방법이지요. 체중 감량뿐만 아니라 평소에도 건강을 유지하기 위해선 당을 줄이는 편이 좋다고 하는데요, 자세한 내용은 영상으로 확인해 보세요 ...
같은 GLP-1 유사체면서 서로 다른 체중 감량 효과를 보이는 이유가 뭘까요. 노보 ... 세포의 조성이 남아있기 때문에 체중 감량 효과를 오래 지속할 수 있을 것”이라면서 “현재 연구하는 건 트립토판 수산화효소 1(Tryptophan Hydroxylase 1) 저해제”라고 소개했습니다. 이어 “원래 세로토닌을 활성화하는 ...
어떻게 해야 하냐고? 체질량지수(BMI) = 체중(kg)÷신장(m)2 너무 뚱뚱해도, 너무 말라도 ... 비만이 심해 건강을 위협하는 상태가 아니라면 체중을 감량할 필요가 없어요. 체중이 더 늘지 않도록 유지하는 게 우선이지요. 매년 약 5㎝씩 키가 자라고 연령에 따라 비만 기준이 달라지기 때문이에요 ...
새로운 약물로 계속 옮겨가고 있다. 체중 감량이 그만큼 더디고 어려운 일이기 ... 약이다. 누구나 아는 이야기지만, 체중 감량의 긴 여정에서 가장 중요한 것은 ‘식이 조절’과 ‘운동’이다. 한 교수는 “약물은 비만 치료의 보조 역할일 뿐”이라며 “주인공은 운동과 식이 조절인데 주인공과 ...
렙틴을 투여했더니 음식 섭취량이 줄어 정상 체중으로 돌아온 것이다. 렙틴 유전자에 이상이 생겨 고도비만이 된 환자에게 렙틴을 투여하자 체중 감량 효과를 확인한 사례도 학계에 보고됐다. 콜먼 교수와 프리드먼 교수는 렙틴을 발견한 공로로 2010년 미국의 노벨상으로 불리는 래스커상을 ...
많이 복용한다고 해서 그만큼 체중 감량 효과가 큰 것인지도 불분명합니다. ... 캄보지아 추출물을 먹어도 체중 감량 효과가 크지 않을뿐더러, 3개월 이상 복용했을 때 안전 여부도 담보가 되지 않는 만큼 복용을 계획 중이라면 단기간으로 끝내는 것이 좋습니다. 5월 8일 식품의약품안전처도 ...
생체시계 연구가 활발해지면서 음식 섭취를 몸의 생체 리듬에 맞추면 체중 감량효과가 더 뛰어나다는 연구 결과가 소개됐다. 칼로리 제한을 할 필요 없이 해가 떠 있는 12시간 이내에만 음식을 섭취하고 나머지 12시간 이상을 공복상태로 유지하는 방법이다 ...
잼을 만들려면 과일 질량의 약 85%에 이르는 설탕을 넣어야 합니다. 체중 감량이나 식이요법이 필요한 사람들에게 잼은 최악의 식품이지요. 하지만 다이어트 중이거나 당뇨를 겪는 사람들도 맘 편히 즐길 수 있는 잼도 있답니다. 딸기와 사과 같은 과일에 들어 있는 펙틴은 메톡실기(-CH3O)가 50% 이상 ...