![[과학동아가 만난 사람] “플로깅 대신 쓰줍, 나만의 친환경을 찾아요” - 줄리안 퀸타르트](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202205/M20220427-006.png)
힘이 안 난다는 생각에 채식을 꺼리는 경우가 많다고 생각한다. 나 또한 운동할 때마다 트레이너들에게 ‘고기를 먹어야 근육이 생긴다’는 잔소리를 듣고 살았다. 그런데 비건을 실천하면서도 역도나 보디빌딩 등 힘을 겨루는 대회에서 기록을 세울 수 있다니 놀라웠다. 편견이 깨지자 채식에 대해 ...
국내에서 비교적 최근에 생긴 직업이다. 이전에는 대부분 장비를 선수 본인과 트레이너가 챙겼고, 한번 조율한 기성품 장비를 조금씩 손 보는 게 전부였다. 설상 종목에서 왁스 테크니션을 따로 두는 정도였다. 하지만 기성품 장비를 사용할 수 있는 비장애인 선수들과 달리, 패럴림픽 선수들은 ...
![[과동키즈] 선수의 건강을 책임집니다](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202111/202111010524-003.jpg)
지원자가 없으면 의사가 경기에 동행하지 못하는 경우도 많다. 이럴 때는 트레이너가 비상약만 챙겨가고 정말 급한 일이 생기면 현지 병원에 가는 식으로 해결한다. 다행히 농구 종목에서는 나를 비롯해 같은 뜻을 가진 의사들이 의무위원회를 꾸려 번갈아 팀 닥터로 대회에 함께하고 있다. 코로나1 ...
있었습니다. 헬스장에서는 몸의 상태를 알기 위해 ‘인바디(InBody) 측정’을 합니다. 헬스트레이너인 저는 이 결과를 보고 운동 프로그램을 짜는데, 이때 수학적으로 사고해서 회원의 현재 몸 상태, 목표치, 운동 수행능력 등을 종합적으로 분석할 수 있습니다. 2019년에는 서울시 50플러스가 후원하는 ...
![[매스미디어] 히든싱어6](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202010/img2721001-272.jpg)
비슷하게 노래를 부르는 5인을 모창 도전자로 뽑고, 이후 뽑힌 모창 도전자들은 보컬 트레이너로부터 훈련받기 때문에 원조가수와 모창 도전자를 구별하기란 쉽지 않습니다. 이를 증명하듯 시즌5까지 총 58명의 원조가수 중 8명이 모창 도전자에게 밀리고 말았습니다. 특히 가수 조성모는 가장 조성모 ...
유사도를 측정할 수 없어요. 그래서 여러 부위에서 코사인값을 구한 뒤 평균을 구해서 트레이너와 내 자세가 얼마나 유사한지 알려줍니다. 이런 방법으로 비교하고자 하는 대상이 얼마나 유사한지를 구하는 것을 ‘코사인 유사도’라 불러요. 코사인 유사도는 선분의 길이는 고려하지 않고 ...
운동복 덕분인지 여기저기서 저를 보는 시선이 느껴지는군요. 후훗! 이제 제 개인 헬스 트레이너에게 운동을 추천 받아볼까요? 스마트 워치가 내 심장박동수와 체온, 체내 수분량, 근력량 등을 확인하고 운동을 추천해준답니다.수많은 운동 중 어떻게 제 건강에 맞는 운동을 추천하냐고요? 바로 ...
와플 패턴은 나이키의 창업자인 빌 바우어만이 최초로 개발해 1974년 나이키의 ‘와플 트레이너’에 처음 적용됐다. 돌출된 사각형 스파이크들이 충격을 흡수하고 땅에 지지하는 힘을 높인다. 가끔은 독특한 패턴들이 추가되기도 한다. 예를 들면 러닝 외에 다른 운동도 할 수 있는 크로스 ...
![[혀의 진화] 400개 근육의 최종 지휘자](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201905/S201905N012-cover012.png)
움직임이 맞지 않을 것”이라고 설명했다. MRI로 혀 움직임 실시간 확인전문 보컬 트레이너나 성악과 교수는 노래하는 모습만 보고도 ‘왼쪽 어깨를 들라’거나 ‘혀를 입천장에 더 붙이고 소리를 내라’는 등 조언을 한다. 경험을 통해 소리를 내는 방법을 알기 때문이다.김 원장은 “그간 ...
전문의를 찾아가 봤습니다. 보컬팁1. 안정적인 복식 호흡부터 연습하라보컬 트레이너인 김효승 남예종예술실용전문학교 실용음악과 교수는 기자의 노래를 듣자마자 “호흡부터 제대로 해야 한다”고 지적했다. 김 교수에 따르면 노래를 안정적으로 부를 때 가장 중요한 점은 호흡이다. 호흡은 ...
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