![[과학마녀 일리의 과학 용어] 화소, 알룰로스](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202406/Screenshot_2024-03-13_08.29_.57_5QdlVK_.png)
경북대학교 최명숙 교수팀은 16주간 알룰로스를 먹은 쥐가 알룰로스를 먹지 않은 쥐보다 체중은 25%, 전체 지방량은 62% 줄었다고 밝혔어요. 연구팀은 “알룰로스가 소장 세포에서 특정 유전자의 발현을 감소시켜 지방의 흡수를 방해하기 때문”이라고 설명했죠. 알룰로스는 2019년 미국 ...
![[기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202404/pic__2024-03-31_at_7.13_.47_PM_.png)
더 진행돼야 할 것”이라고 덧붙였다. 김하일 교수 역시 “어떤 원리로 혈당 관리가 체중 조절에 도움이 될 수 있는지 정확하게 알고, 필요에 의한 현명한 소비가 필요할 것”이라고 조언했다.초콜릿이 집중력 높인다? 피로 유발할 수도 사람들은 종종 무언가에 몰두하고 난 뒤 ‘당 떨어진다’는 ...
잘 유지하기 위해서는 적당한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 그러기 위해선 매일 체중을 측정하는 습관과 음식을 식판에 담아 먹는 습관을 만드는 것이 좋습니다. 또 짜게 먹을수록 밥과 같은 탄수화물을 더 많이 섭취하게 됩니다. 싱겁게 먹는 습관도 비만과 당뇨를 예방하고 혈당을 건강하게 ...
![[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202404/pic__2024-03-31_at_6.56_.24_PM_.png)
열량과 당 함유율을 기록해줬습니다. 이런 기능 덕에 하루에 섭취한 총 열량을 보며 체중 감량에도 더욱 신경 쓸 수 있었죠. 또 식사 후엔 단 10분이라도 걷는 습관이 생겼습니다. 혈당이 치솟는 걸 가만히 앉아 지켜보기가 힘들었기 때문입니다. 아 참, 그리고 CGM은 부착할 때보다 뗄 때가 더 ...
![[마이보의 과학 영상 읽어줌] 이 자세 따라하면 똥이 나온다고?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202401/Screenshot_2023-12-25_11.21_.50_nJGoWn_.png)
최상위 포식자로, 종마다 크기가 다양하다고 알려졌어요. 모사사우루스들의 크기와 체중을 한눈에 비교해 보세요! 대부분의 생물은 2개의 눈이 있습니다. 각각의 눈에 맺히는 상들의 차이 덕분에 사물이 어느 정도 가까이 있고 멀리 있는지 인식할 수 있지요. 그렇다면 사람의 눈이 3개나 ...
![[과학마녀 일리의 과학 용어] 글루텐, 핵융햡](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202321/Screenshot_2023-10-23_20.20_.38_AdIf7r_.png)
곡물을 주로 먹는 동양에서는 거의 발견되지 않는 질환이지요. 간혹 글루텐 프리 제품이 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 잘못 알고 있는 경우도 있어요. 글루텐이 없는 식사를 하면 필수 영양소와 식이섬유 섭취가 줄어들 수 있기 때문에 관련 질환이 없다면 글루텐을 적절히 먹는 것이 ...
![[가상 인터뷰] 뇌 조절하면 실컷 먹어도 다이어트 가능?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202319/pic__2023-10-02_at_5.08_.06_PM_.png)
신약을 만들어, 비만 생쥐에게 투여하는 실험도 했어. 그러자 식사량에 상관없이 체중이 크게 감소했단다. 연구팀은 식욕을 조절하는 기존 방식 대신 반응성 별세포에 주목해 비만 치료의 새로운 해답을 찾은 거야. 연구팀은 앞으로 식욕 억제 없이도 비만 치료가 가능해질 거라 기대하고 있단다 ...
![[수학 한 입] 몬스터의 무게를 알아내라!](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202319/pic__2023-10-02_at_9.41_.02_PM_.png)
견딜 수 있는 몬스터볼에 가둬야 해요. 그런데 이번 몬스터는 덩치가 너무 커서 저울이나 체중계 위에 놓을 수 없을 것 같아요. 흠, 어쩌지아하! 옛날 중국에서 코끼리의 무게를 쟀던 방법을 활용해 볼까요?배에서 꺼낸 돌의 무게를 모두 재서 더했더니 4000kg이었어요. 자 그럼, 이제 몸무게가 4000kg인 ...
![[가상 인터뷰] WHO, “인공 감미료 아스파탐은 발암 가능 물질”](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202316/pic__2023-08-15_at_1.44_.33_PM_.png)
일일 섭취 허용량을 체중 1kg(킬로그램)당 40mg(밀리그램)인 기존의 수준을 유지했어. 이는 체중이 35kg인 어린이가 250ml 한 캔에 아스파탐 43mg이 들어 있는 제로 콜라를 하루에 33캔 이상 마셔야 하는 수준이야. 현실적으로 이 정도의 양을 하루에 다 마시기는 쉽지 않지. WHO는 “아스파탐 섭취가 발암 ...
![[과학마녀 일리의 과학용어] 마이크로바이옴, 천연기념물](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202314/Screenshot_2023-07-14_18.15_.09_a2fN27_.png)
사람의 몸속에도 30조 마리 이상의 미생물이 살고 있다고 알려졌지요. 이는 체중의 약 1~3%를 차지하는 무게이며, 대부분은 대장을 포함한 소화기관에 존재합니다. 호흡기, 구강, 피부 등에도 분포해요. 몸속에 존재하는 미생물은 주로 세균이지만, 바이러스 등 다양한 미생물이 살고 있습니다 ...
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