![[통합과학 교과서] 네로의 상태가 심상치 않다?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202402/Screenshot_2024-01-13_21.06_.09_ftcEtf_.png)
춥네요.”꿀록 탐정과 개코 조수는 새해부터 건강을 위해 매일 운동하기로 약속했어요. 작심삼일로 끝내지 않기 위해 큰 결심을 하고 추운 날씨에도 옷을 챙겨 입고 길을 나섰지요. 열심히 뛰고 있던 그때, 멀리서 네로의 기침 소리가 들렸습니다. # 동화마을에 무슨 일이? 네로가 기침하는 이유는 ...
개념도 빨리 이해하고 배우는 걸 재밌어 하니 공부할 때 집중력도 좋아요. 그런데 작심삼일 하는 게 단점이죠. 그래서 목표를 세우면 친구들한테 공유하고 서로 점검하며 의지력을 키우려고 하고 있어요. 배준휘 : 올림피아드에 나오는 수학 분야를 골고루 좋아하는 게 제 장점이에요. 편향되게 ...
![[작심삼일의 심리학] 우리는 왜 작심삼일을 반복할까?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202201/202201010843-001.jpg)
바로가기 [작심삼일의 심리학] 도파민의 여왕 매년 목표를 세우고, 또 실패하고. 우리는 대체 왜 이러는 걸까요. 2022년엔 꼭 목표를 이루기 위해 대책회의가 필요한 시점입니다. 세계 각지의 심리학 전문가들을 모아놓고 과학동아가 카톡 회의를 열었습니다. 목표 달성에 대한 팁이 쏟아져 나온 ...
![[작심삼일의 심리학] 도파민의 여왕](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202201/202201010856-001.jpg)
목표를 세우고 노력하는 건 무척 텁텁한 일입니다. 그래서 우리 뇌에는 이 과정에 즐거움을 부여하는 물질이 있습니다. 바로 도파민이란 신경전달물질이죠. 도파민 분비를 돕는 행동은 여러 가지가 있는데요, 마침 백종숙(백종원 아님) 씨가 맛있는 음식을 만들겠다는 목표를 세운 것 같으니 함께 ...
![[이지 사이언스]2022년 새해 목표, 작심삼일의 심리학](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202201/202201010835-001.jpg)
▼이어지는 기사를 보려면? Intro. 2022년 새해 목표, 작심삼일의 심리학Part1. 보인다…미래가!Part2. 우리는 왜 작심삼일을 반복할까Part3. [과학만화] 도파민의 여왕
![[작심삼일의 심리학] 보인다… 미래가!](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202201/202201010838-001.jpg)
그리기 때문이죠. 올해는 꼭 해내겠다는 다짐을 불태우는 당신을 위해 어떻게 하면 작심삼일과의 싸움에서 이길 수 있을지 전략을 살펴봤습니다. 우선, 작년 새해 목표가 어떻게 됐는지부터 되짚어봅시다. 과학동아는 지난 11월 25일부터 3일간 사이언스 보드(www.scienceboard.co.kr) 홈페이지를 통해 ...
![[옥스퍼드 박사의 수학 로그] 제13화. 수학자의 새해 다짐](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202101/M20201223-114.png)
년 새해 계획을 세웠었는데요, 돌이켜보니 지킨 것도 있고 지키지 못한 다짐도 있습니다. 작심삼일로 끝날 수 있는 약속을 그나마 지키는 방법은 주위 사람에게 새해 계획을 알리는 것입니다. 여러분도 그런 경험이 있지 않나요? 나와의 약속이 아닌 주위 사람과 함께 하는 약속이 되면 그 약속을 ...
![[이달의 PICK] 새해 계획 성공하려면? 뇌가 조종하는 도파민 경로의 비밀](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201901/S201901N016-img.jpg)
사라지기 전에 다시 게임을 하면 도파민 경로가 쉽게 되살아난다. 그래서 전문가들은 작심삼일을 벗어날 수 있는 첫 번째 방법으로 경로를 되살릴 수 있는 자극을 피하라고 조언한다. 백자현 고려대 생명과학부 교수는 “마약 중독자는 주사기를 보는 것만으로도 도파민이 분비되기 시작한다”며 ...
많은 관심을 갖고 있는 SNS에 스스로 세운 목표와 그 진행 과정을 게시함으로써 작심삼일을 이겨낼 수 있는지 통계적으로 분석해 본 것이다. 실생활뿐만 아니라 과학, 환경 등 다양한 분야에서 사람들이 흥미를 가질만한 재미있는 주제를 선정해 보자. 주제를 정했으면 구체적으로 계획을 세우고 ...
걸 알면서도, 당장 사고 싶은 물건이 생겨 소비하는 것도 마찬가지다. 무슨 계획이든 작심삼일이 되고 마는 건 우리가 이콘이 아니라 휴먼이기 때문이다. 휴먼이 자제력이 부족한 건 당연하다. 그렇다고 포기하고 현재만을 즐기며 살라는 말은 아니다. 가끔 흔들리더라도 멋진 미래를 위해 우리는 ...
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