선정된 수상자 발표가 이어졌다. 기후위기부터 실생활까지, 각양각색 아이디어 각축전K-REM은 청소년들이 로봇, 환경, 인공지능, 게임 등 주제를 자유롭게 선정한 뒤, 관련 분야 KIST 전문가와 세 번의 멘토링을 통해 각자의 연구를 완성하는 식으로 진행됐다. 조일주 뇌과학연구소 책임연구원, 이인호 ...
위한 연구를 계속해왔다. 가령 멜랑콜리아 우울증의 경우 다른 우울증에 비해 렘(REM) 수면에 돌입하기 전까지 걸리는 시간, 즉 렘 수면 잠복기가 짧고, 스트레스 호르몬으로 알려진 코티솔이 과도하게 분비되는 특징을 가진다는 연구 결과가 있다.doi:10.1016 / S0006-3223 (97) 00148-0 환자에게 코티솔을 ...
하루에 약 10시간, 어른은 하루에 최소 6시간 이상을 자야 해요. 잠에는 ‘렘수면(REM sleep)’과 ‘비렘수면(non-REM sleep)’이라는 수면 상태가 있어요. ‘렘수면’은 신체만 잠든 상태예요. 뇌는 깨어 있고, 근육은 잠이 든 것이지요. 얕은 잠을 자기 때문에 꿈을 잘 꾸고, 안구 운동이 빠르게 일어나요. ...
또 수면을 촉진하는 호르몬인 멜라토닌의 분비가 감소했으며, 깊은 수면으로 알려진 렘(REM)수면 시간이 짧았다. 연구진은 아이패드, 아이폰, 킨들, 누크 컬러 등 전자책의 화면에서 나오는 빛의 파장도 조사했다. 전자책에서는 특히 파장이 450nm 정도로 짧은 푸른 빛이 많이 나왔다(doi:10.1073/pnas.1418490 ...
중 뜻밖의 사실을 발견했다. 잠을 잘 때 뇌가 매우 활발하게 활동하는 상태인 렘(REM, 빠른 안구 움직임이 관찰되는 수면 패턴) 수면패턴을 도마뱀이 보인 것이다. 사람은 이런 수면패턴을 보일 때 꿈을 꾼다. 그래서 연구팀은 도마뱀 같은 파충류도 사람처럼 잠을 잘 때 꿈을 꿀 것이라고 추정했다 ...
유지되기 힘들다.잠은 바로 이렇게 중요한 기억을 수집하고 정리한다. 잠은 크게 렘(REM)수면과 비렘(non-REM)수면으로 나뉜다. 이 중 깊은 잠은 비렘수면에 속한다. 비렘수면 중에는 대뇌피질이 약 1Hz 정도의 파장을 뇌 전반에 발생시키는 느린 뇌파 수면(slow-wave sleep, 서파 수면)이 있다. 깨어있을 때 ...
앱으로 전송한다. 앱은 사용자의 뇌파를 분석해 급속한 안구 운동이 나타나는 렘(REM)수면, 즉 꿈꾸는 잠 단계에서 적색, 녹색, 청색 LED를 주기적으로 켜거나 음악을 틀어준다. 이런 자극을 통해 꿈꾸는 동안 꿈이라는 것을 아는 ‘자각몽(自覺夢)’을 꾸게 된다는 것이 개발자들의 주장이다.밴드를 ...
기면증 환자지요.”기면증 환자는 얕은 잠 단계를 거치지 않고 바로 꿈꾸는 잠 단계인 렘(REM) 수면에 빠지기 때문에, 잠이 들 때쯤 꿈을 꾸는 것 같은 경험을 한다. 온 몸의 근육에서 힘이 빠진 렘 수면 단계에서, 갑자기 잠이 깨는 현상인 ‘가위눌림’을 겪기도 한다. 물론 정상인도 꿈을 꾸고 ...
방법입니다. 정신생리학자 스티브 라버지는 심리 자각몽을 연구하면서, 피험자가 REM수면에 진입할 때 낮은 밝기의 붉은 빛을 깜빡이는 기구를 착용시켰습니다. 꿈에서 피험자는 반짝이는 붉은 빛을 봤다고 이야기했습니다. 만일 당신이 붉은 빛을 볼 때 그것이 꿈이라는 것을 깨닫도록 암시를 걸고 ...
뇌의 활동량이 증가하면서 안구가 급속히 움직이므로 꿈수면을 급속안구수면 또는 렘(REM, RapidEye Movement)수면이라고도 한다.꿈은 낮 동안에 학습된 정보를 정리해 불필요한 것은 버리면서 우리 뇌를 재정비하는 역할을 한다. 즉 꿈을 꾸지 않는 수면이 낮에 썼던 신체적 에너지를 다시 보충하는 ...