아드레날린 등의 호르몬이 나온다. 이들은 우리 몸이 스트레스 상황일 때 반응하는 교감신경계 호르몬이다. 지속적으로 분비되면 우리 몸은 비상 상황이라고 여긴다. 이로 인해 더 많은 에너지를 소모하고 피로감을 느낄 수 있다. 김유미 교수는 “적당한 당 섭취는 피로를 해소하지만, 과한 당 ...
110mg/dL~120mg/dL 사이였던 것에 비하면 꽤 낮았죠. 몸은 자는 동안에도 혈당이 떨어지면 교감신경계가 활성화 돼 혈당을 올리는 호르몬을 분비합니다. 그리고 과도한 호르몬 분비는 숙면을 방해합니다. 이날이 딱 그랬습니다. 저혈당에 수면 방해까지, 술이 이렇게 무섭습니다. 김하일 교수는 “어떤 ...
#출발선_뒤_100m현재 시각 오전 6시 38분, 기온 26℃, 상대습도 87%, 불쾌지수는 76으로 경계단계. 정오가 되면 상대습도는 60% 대로 떨어지지만 기온이 약 4℃ 오를 확률이 90% 이상. 달리는 인간의 자율신경계가 체온을 내는 데 어려움을 겪고, 체내 수분은 걷잡을 수 없이 빠져나갈 것이다. 42.195km를 달리 ...
세상엔 신기한 일들이 진짜 많고 궁금한 일들도 많아요. 그런데 왠지 친구들도 선생님도 모르고, 유튜브를 뒤져봐도 답이 안 나올 것 같은 질문이 있다고요? 주저 말고 어과동에 물어봐요! 어과동 기자들이 답을 찾아서 알려줄게요! Q드라마에서 보면 왜 취조실은 밖에서만 안이 보이나요? 조이 ...
지난 4월 1일은 만우절이었습니다. 혹시 이날 거짓말을 했나요? 기자는 만우절에도 거짓말을 하지 않았답니다. 3월 16일, 강원도 원주시 국립과학수사연구원 본원에서 거짓말 탐지기 전문가이자 상대의 심리를 꿰뚫어 보는 김희송 법심리실장을 만나고 왔기 때문이죠. 김희송 법심리실장은 과연 어 ...
세상엔 신기한 일들이 진짜 많고 궁금한 일들도 많아요. 그런데 왠지 친구들도 선생님도 모르고, 유튜브를 뒤져봐도 답이 안 나올 것 같은 질문이 있다고요? 주저 말고 어과동에 물어봐요! 어과동 기자들이 답을 찾아서 알려줄게요! Q사람은 걸을 때 왜 팔을 흔드나요? 우아린(ahrin20110506) 사람 ...
어때요, 이래도 아직 잠자리에 가기 싫다고요? 그런데, 잠을 안 자면 뇌뿐만 아니라 건강도 나빠지고 심지어 성격도 나빠진다는 이야기는 들어봤어요? 그러니 어서 침대로 가자고요! 1963년 12월, 미국의 랜디 가드너라는 고등학생이 학교 과학 프로젝트로 ‘오랫동안 잠 안 자기’에 도전했어요. ...
한 해가 벌써 거의 다 지나고 다시 겨울이 오고 있다. 최근 몇 년간 겨울은 유달리 추웠다. 이렇게 추울 때 가장 조심해야 할 것은 바로 저체온증이다. 사람은 체온을 일정하게 유지할 수 있는 항온동물이지만, 추위에 오래 노출되면 신체도 버틸 재간이 없다. 저체온증으로 사망하면 특이한 양상이 ...
역할을 해요. 먼저, 편도체로부터 자극을 받은 시상하부는 교감신경계를 활동시키고 부교감신경계를 억제해요. 에너지를 보존하는 기능을 하는 부교감신경과 달리, 교감신경은 신체가 위급한 상황에 대처하도록 하는 기능을 해요. 즉, 우리 뇌는 무서운 것을 보면 위기상황에 대처하기 위해 ...
500년 전에도 기나긴 밤을 힘들어하는 이가 있었다. 이 시조를 쓴 황진이는 님을 만나면 그 고민이 사라졌겠지만, 잠을 잃어버린 현대인에게는 매일 동짓날이고 매일 괴로움의 연속이다. 건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 2015년 불면증으로 한 번이라도 진료받은 사람은 51만 명에 달했다.평 ...