그 女자의 마라톤 VS 그 男자의 마라톤
과학동아 2018년 11호
피로의 부산물인 젖산의 초기 생성을 막기 때문이다. 최소 10분 이상 준비운동을 하면 피로감을 지연시키고 자극에 대한 반사시간이 단축돼 운동 기능을 효율적으로 높일 수 있다.달리는 자세에도 유념할 필요가 있다. 허리를 곧게 세우고 몸통의 움직임은 적게, 팔꿈치는 팔이 ‘L’자가 되도록 ...
피로의 부산물인 젖산의 초기 생성을 막기 때문이다. 최소 10분 이상 준비운동을 하면 피로감을 지연시키고 자극에 대한 반사시간이 단축돼 운동 기능을 효율적으로 높일 수 있다.달리는 자세에도 유념할 필요가 있다. 허리를 곧게 세우고 몸통의 움직임은 적게, 팔꿈치는 팔이 ‘L’자가 되도록 ...
![[과학동아 X DBR] BTS는 밀레니얼 세대의 새로운 경영 교과서](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201805/S201805N022.jpg)
비즈니스를 만드는 데 큰 역할을 했다. 하지만 이는 거꾸로 모든 구성원에게 혁신의 피로감, 실패에 대한 불안감으로 다가왔다. 구글은 프로젝트 아리스토텔레스의 연구결과를 바탕으로 실패에 더욱 관대한 팀 운영 원칙 및 팀원의 불안감을 해소할 수 있는 회사 차원의 지원정책을 강화하게 된다. ...
![[Issue] 미역국 먹으면 대학 떨어진다?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201711/S201711N027.jpg)
만성피로에 특효약이죠. 철분이 모자라면 헤모글로빈이 부족해 산소 운반이 저해되고 피로감, 무기력감을 느끼게 되는데, 미역이 이런 문제를 해결해줍니다. 수능을 잘 보려면 아침밥을 먹는 습관이 중요합니다. 질병관리본부가 전국 고등학교 3학년 1652명을 조사해 지난해 5월 발표한 자료에 ...
![[Culture] 원본 증명](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201710/S201710N049.jpg)
분명 우리의 몸과 마음을 비참하게 만들고 말았겠지요. 달관이라는 이름이 붙은 극도의 피로감 정도가 우리가 취할 수 있는 최선의 선택이었을 겁니다. 하지만 우리 모두는 죽음을 극복할 수 있었습니다. 존재를 보존하는 보다 튼튼하고 효과적인 방법들이 고안된 덕분이었겠지요. 방법이야 수도 ...
![[Future] 홀로그램으로 다시 만날 수 있을까](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201702/S201702N028.jpg)
상을 띄웠다. 그 결과 3D영상의 입체감과 함께 증강현실을 구현할 수 있었다. 이 교수는 “피로감이 없는 홀로그램 증강현실을 구현할 수 있다”고 설명했다. 이를 통해 자동차 앞유리에 도로의 상황과 정보가 펼쳐지는 3차원 내비게이션이나, 무대 아래에서 반사시킬 필요가 없는 ‘진짜’ 홀로그램 ...
고민이었던 피부가 아주 깨끗해졌답니다. 예전과 달리 수업시간에 조는 시간도 줄고 피로감도 덜 느껴요. 덕분에 시험성적은 평균점수가 5점이나 올랐지요. 물론 이 모든 변화가 오로지 물 때문이라고 말할 순 없어요. 하지만 예전과 지금의 생활습관에서 달라진 점은 물 먹는 양이 늘어났다는 ...
포도 당으로 바꿔 에너지를 얻는다. 이 과정에서 수소이온이 나와 근육을 산성으로 바꿔 피로감을 빨리 불러온다. 100m 경기라면 50m를 넘어서면서 이 현상이 급격히 진행돼 속력이 점점 감소한다. 하지만 세계적인 선수들은 뛰어난 무산소지구력으로 이를 극복한다. 무산소지구력이 강해지면 ...
바로 시차증이다. 시차증은 표준시간대가 달라지면 신체의 수면 주기가 어긋나게 되어 피로감을 느끼는 증상이다. 지난 2월에 열린 소치 동계올림픽에 출전한 미국 대표팀이 시차증을 극복하고자 호텔 방에 수면을 유도하는 전구를 설치해 화제가되기도 했다.미국 미시건대와 예일대 수학과 교수 ...
것은 물론이고, 친구끼리 서로의 소식을 전하며 소통하고 있다.그런데 이런 SNS 때문에 피로감을 호소하는 사람들도 많다. 불필요한 정보를 계속 받게 되는 것은 물론, 원하지 않는 사람과 친구를 맺게 되는 일이 자주 벌어지기 때문이다. 게다가 SNS를 통해 올린 정보는 나도 모르는 사이에 유출될 ...
한다. 저녁형 학생들은 잠자리에 늦게 들기 때문에 충분히 잠을 자기가 어렵고, 낮 동안 피로감 때문에 제대로 수업을 받지 못할 가능성이 높다. 주중에 못 잔 잠은 그대로 수면빚으로 쌓이고, 주말에 몰아서 자다 보면 생활리듬이 깨지기도 쉽다.시험도 마찬가지다. 인지 능력이 더 뛰어나다고 해도 ...