Part 1. 금메달 컨디셔닝

과학동아 2016년 08호

잠자는 습관, 성별 등은 시차 피로를 회복하는 데 영향을 주지 않습니다. 다만 ... 피로를 빠르게 회복하나요?해 시차 피로를 회복하는 데 빛이나 음식을 조절하거나, 신체 및 정신활동을 하는 방법, 또는 멜라토닌을 투여하는 방법이 있습니다. 시차는 모든 선수들의 고민이지만 종목별로 차이가 ...

[교과연계수업] 내 눈을 지켜줘! 시력의 비밀!

어린이과학동아 2016년 05호

사용하는 시간이 많아지면서, 눈의 피로를 호소하는 경우가 많아요. ... 대한 궁금증도 해결하고, 시력을 회복할 수 있는 방법에 대해서도 ... 컴퓨터, TV 사용 등으로 눈의 피로가 많은데, 시력에 대해 궁금한 것을 ... 원리를 알 수 있다. ③ 시력을 회복할 수 있는 방법을 두 가지 이상 알고 설명할 수 ...

[헷갈린 과학] 꿀 VS 조청

어린이과학동아 2016년 02호

비타민 C, 비타민 B 복합체를 포함하고 있어 신진대사를 활발하게 하고 피로 회복을 돕는답니다.그런데 꿀벌은 한 번에 많은 양의 꿀을 옮길 수 없어요. 그래서 우리가 먹는 한 숟가락의 꿀을 얻기 위해 꿀벌은 무려 8만 4000송이 정도의 꽃을 찾아다닌답니다.곡물을 삭여서 졸인 ‘조청’꿀이 ...

제9회 향수옥천 포도·복숭아 축제

어린이과학동아 2015년 14호

포도주 등 먹는 방법이 다양해요. 포도는 포도당과 과당 함량이 높아 피로 회복에 아주 유용한데다, 과육은 물론 포도껍질과 씨에 풍부한 항산화 물질이 들어 있어 건강을 지켜 주는 과일로 손꼽혀요.그 중에서도 포도씨를 씹었을 때 느껴지는 떫은맛 성분인 ‘프로안토시아니딘’과포도 껍질에 ...

[Life & Tech] 우리 결혼할까?

과학동아 2015년 12호

얼굴은 추운 바깥에 내놓으니 몸은 나른하면서도 정신은 맑아지는 게, 피로가 싹 가시는 기분입니다. 무언가를 골몰이 생각하던 소년이 말합니다. ... 뒤 온천수와 담수에 각각 목욕시켰더니, 온천수로 목욕한 쥐의 피부 회복 속도가 더 빠르다는 결과도 얻었습니다. “하지만 너무 맹신하면 안돼~. ...

우리 몸 속에는 ‘녹색갈증’이 있다

과학동아 2015년 06호

도시보다 자연환경 사진을 본 집단에서 더 빨리 회복됐다. 심지어는 평소 상태보다 더 편안해 하는 ... 스테판 카플란은 자연이 주는 이런 효과를 '주의 회복 이론'이라고 명명했다. 자연 속에 있으면 마음이 ... 주의력'이라고 하는데, 이 주의력은 쉽게 피로해진다. 따라서 시간이 지나면 짜증만 나고 ...

[Knowledge] 끈 매고 뛰는 우주 런닝머신

과학동아 2015년 02호

하면 내성이 생겨, 매번 조금씩이라도 운동 강도를 높여야 한다는 점이 피로했다.“특히 체중 부하가 많은 척추와 다리뼈가 가장 약해지죠. 그래서 ... 자신도 모르게 계속 갈증을 느꼈고, 며칠~몇 주 사이에 다시 원상태를 회복할 수 있었다.“수분 부족 때문에 운동 능력도 상당히 떨어졌을 거예요 ...

[Knowledge] 우주 면역력, 비타민이 필수

과학동아 2015년 01호

눈매에 당황해서, 나는 말을 우물거렸다.“아닙니다. 비행이 길어서 좀 피로했던 거겠죠.”“뭐, 보면 알겠지….”하우스 박사는 눈을 가늘게 뜨더니 ... 체액이 빠져 나가서 체중이 줄어들지. 보통은 지구로 귀환하고 나면 다시 회복되니 걱정 말도록.”진료가 끝났다. 진료실을 나서는데, 하우스 ...

PART 1 - 과학기자가 예측한 브라질 월드컵

과학동아 2014년 06호

채 시작하기도 전에 탈진할 정도였다.여행피로가 쌓이면 몸에 어떤 변화가 일어날까. 대한 ... 음날 아침 일찍 장거리 여행을 시작할 경우 경기피로에 여행피로, 시차까지 더해졌다. 이동 전후로 ... 결국 다음 경기를 위한 컨디션을 해쳤다.경기력 회복에는 ‘잠이 보약’잠은 축구선수의 경기력 ...

눈이 번쩍 뜨이는 시력짱 프로젝트

어린이과학동아 2013년 17호

5분만 안경처럼 쓰고 있으면 내부의 지압봉이 눈의 혈점을 자극해 눈의 피로를 풀어 줘 시력을 좋아지게 한다는 눈 운동기구가 있어요. 하지만 근시는 ... 것이기 때문에 이런 눈 운동기구는 효과가 없답니다.2. X아직까지 시력을 회복하는 약은 개발되지 않았어요. ‘아트로핀’은 근시가 아닌 ...