저질체력 운동 시작하는 법
과학동아 2011년 05호
아침부터 저녁 늦게까지 회사, 학교, 또는 도서관에서 시간을 보내는 현대인은 너무나도 바쁘고 ‘뻐근하다’! 온몸에 쌓인 피로를 풀려면 운동을 하면 된다는 것은 당연히 알지만, 시간적 여유도 없고 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지도 모르겠다. 운동초보자가 건강하게 운동을 시작하는 방법 ...
아침부터 저녁 늦게까지 회사, 학교, 또는 도서관에서 시간을 보내는 현대인은 너무나도 바쁘고 ‘뻐근하다’! 온몸에 쌓인 피로를 풀려면 운동을 하면 된다는 것은 당연히 알지만, 시간적 여유도 없고 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지도 모르겠다. 운동초보자가 건강하게 운동을 시작하는 방법 ...
빰빠빠 빰빠빰~! 기상, 기상! 모두 일어나! 비상 상황이 발생했어. 석유가 흘러나와 바다와 해안을 오염시킨 사고가 또 일어났단 말이야!아…, 2년 반 전 서해안에서 일어난 ‘허베이스피리트 호’ 사고 때 큰 피해를 입었던 굴 가족이 가장 먼저 껍질을 닫아 버렸구나. 상괭이와 논병아리, 불가사리 ...
① 글씨는 되도록 단정하게 적어라. ② 문제가 무엇을 요구하는지 꼼꼼히 파악하라. ③ 신문 스크랩으로 읽기 연습을 하라. 우리 집 막내는 초등학교 1학년인데 고기만 좋아하고 야채는 싫어한다. 어느 날 아이가 문제지를 풀다가 올바른 식습관에 대한 답으로 ‘나물, 김치 등 반찬을 골고루 먹어야 ...
“전방 1km 지점을 목표지점으로! 추진기 출력 100%로 올리고, 자 쇄빙!”1월 27일 남위 74° 45′, 서경 136° 48′ 서남극 케이프벅스 인근 해상. 쇄빙연구선 아라온호의 6층 조타실은 쇄빙시험 준비로 분주했다. 김현율 선장이 지시를 내리자 조타수가 목표지점을 지정하고 추진기의 출력 레버를 올렸다. ...
일요일이었던 지난 8월 16일, 느긋하게 TV를 보면서 점심을 먹던 사람들은 갑작스러운 속보에 밥맛이 확 달아났다. 전날 국내 신종 인플루엔자A(H1N1, 이하 신종 플루) 첫 사망자가 발표된 지 하루 만에 두 번째 사망자가 나왔다는 뉴스였기 때문이다. 5월 2일 국내 첫 감염자가 확인된 이래 2000여 명의 ...
2008 베이징 올림픽개최 장소 : 베이징 등 7개 도시기간 : 2008년 8월 8일~24일(17일간)메달 수 : 총 28개 종목 302개 금메달참가국 수 : 205개국푸와중국어로‘복덩이’라는 뜻. 중국을 대표하는 네 가지 동물과 올림픽 성화를 상징. 불이 꺼진 베이징 올림픽 주경기장. 경기장의 밤 풍경을 보러 나왔지만 아 ...
시간 공장을 방문해 주신‘어린이과학동아’친구들 진심으로 환영합니다! 저는 시간 공장의 2008년을 이끌 쥐 공장장입니다.여러분이 새해를 맞이해 이 곳에 온다는 소식을 들었을 때 굉장히 기쁘기도 했지만 한편으로는 큰일이라는 생각이 들었습니다. 왜냐하면 시간 공장은 한 해가 끝나고 새해 ...
얼마전부터 영어발음 때문에 혀 수술까지 한다는 얘기가 언론에 오르내리고 있다. 이 사건은 우리나라 사람이 얼마나 영어에 민감한지 보여준다. 정말 미국인처럼 발음을 잘하는 방법은 없는 것일까.최근 서울의 일부 부모들이 자녀의 영어발음을 좋게 하기 위해서 혀의 아래 부분을 수술해준다는 ...
항공모함, 잠수함, 이지스함 등 외국의 첨단의 군함들을 보면서 우리나라 사람들은 ‘왜 우리는 저런 군함을 만들 수 없는가’하고 한탄한다. 그러나 그러면서도 우리가 전통적으로 가장 우수한 군함을 만들어온 해양국가라는 사실은 까마득히 잊고 있다. 우리는 육지에서 완패한 임진왜란을 바다 ...
외부로부터 동력을 주입받지 않은 채 지치지 않고 끊임없이 에너지를 만들어내는 영구기관이 존재한다면 어떨까. 인류의 생존을 위협하는 에너지 고갈 문제가 무난히 해결될 것이다. 물론 현대 물리 법칙에 따라 에너지는 창조되거나 소멸될 수 없고(열역학 제1법칙), 에너지가 다른 형태로 전환 ...