섭취량이 줄어들면 대변의 수분량도 줄어들면서 딱딱해져 변비가 잘 발생할 수 있어요. 건강보험심사평가원은 국내 변비 환자가 2011년 57만 9000명에서 2020년 63만 6000명으로 계속 늘고 있다고 밝혔어요. 특히 변비는 겨울철 어린이와 노인에게서 자주 발생합니다. 어린이는 식습관의 변화 때문에, ...
그런 의미에서 3월호 과학동아는 여러분에게 어떤 자극이 될지 궁금합니다. 건강한 도파민이 샘솟는, 이해할수록 재밌고 과학에 대한 더 깊은 관심으로 이어지는 콘텐츠면 좋겠습니다. 아차하다간 중독되실 수도 있어요. 과학동아 중독에는 약도 없습니다 ...
안 된다. 사용자가 알게 모르게 설계돼있는 중독을 유발하는 디자인에 대해 이해하고, 건강한 소셜 미디어가 될 수 있도록 모두의 관심과 노력이 필요하다. ❋ 필자소개윤재영. 홍익대 디자인학부 교수. 미국 로드아일랜드 디자인스쿨(RISD)에서 시각디자인 학사를, 카네기멜론대에서 HCI(Human Computer ...
핵이식 복제를 통해 만든 수정란보다 더 건강하죠. 저는 ICSI 배아의 융모막 덕분에 건강하게 태어날 수 있었어요. 앞으로 연구팀의 계획은 뭔가요?저와 같은 복제 동물들의 복제 성공률을 향상시키는 연구를 이어갈 계획이라고 들었어요. 저는 아직까지 동생이 없거든요. 제가 태어나기까지도 ...
수 있어요. 하지만 이런 음식을 매일 먹으면 칼로리와 영양소를 지나치게 많이 얻게 돼서 건강에 좋지 않아요. Q. 식단을 짤 때 가장 신경 쓰는 영양소는 무엇인가요? 단백질과 칼슘을 가장 신경 써요. 단백질이 많은 고기 반찬을 매일 준비하고, 여러 음식 속 칼슘의 양을 계산해서 학생들이 필요한 ...
소개됐다. doi: 10.1126/sciadv.adj3003 비만은 날이 갈수록 심각해지는 현대인의 건강 문제다. 2022년 질병관리청이 발표한 자료에 따르면 한국 성인의 37.2%가 비만이다. 비만은 당뇨, 고혈압, 심장 질환과 같은 병을 유발할 수 있어 예방과 치료가 매우 중요하다. 스스로 식욕을 조절하기 힘든 일부 초고도 ...
보다 늦잠을 잤던 제 행동을 정당화해주진 않죠. 유전자 검사는 내 성향을 알아보고, 더 건강한 생활을 도와줄 훌륭한 참고서처럼 느껴졌습니다. 나아가 마크로젠 측은 “유전 변이에 관한 연구가 진행되면 현재의 결과 해석이 달라질 수도 있다”며, “2024년부터는 69종에서 60종 더 늘어난 129가지 ...
많이 먹으면 건강을 해칠 수 있어요. 단맛에 익숙해지면 더 강한 단맛을 찾게 되거든요. 건강을 위해서는 짠맛, 신맛, 쓴맛 등 여러 가지 맛의 음식을 골고루 먹는 게 중요하답니다 ...
영향을 줄 수 있어요. 나트륨이 많은 컵라면보다는 바나나 또는 우유와 함께 먹는 게 건강에 좋답니다. 컵라면, 전자레인지 넣기 전 꼭 확인! 흔히 컵라면 용기 재료로 쓰는 스티로폼은 열을 잘 견디지 못해요. 뜨거워지면 용기에 구멍이 나거나 모양이 일그러져서 음식이 다 흘러내릴 수 있어요. ...
안에서 쑥쑥 자라는 콩나물을 보면 필요한 만큼 물을 흡수하고 나머지는 흘려 보내야 건강하게 자라요. 여러분도 완벽하고 빠짐없이 모든 걸 해내야 한다고 생각하기보단 중요한 것은 취하고, 사소한 것은 흘려 보내는 방법을 익히길 바랍니다. ...