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[hot science] 건강 근육, 몸짱 근육

과학동아 2013년 07호

운동’대표적인 현대병인 비만 역시 근육량과 관계가 있다. 일본 프로야구 야쿠르트 스왈로우즈 팀닥터로 활동 중인 다케우치 마사노리 아케우치병원장은 “기초대사량의 약 40%가 근육에서 소비된다고 알려져 있는데, 이는 30세에 적용할 수 있는 수치”라면서 “50세가 되면 근육량이 떨어지기 ...