[Tech & Fun] 더 이상 ‘이불킥’은 하지 말자
과학동아 2016년 11호
무엇일까.이렇게 부정적인 과거 기억을 계속해서 마음에 품고 있는 것을 ‘곱씹기(rumination)’라고 한다. 누구나 과거를 곱씹을 수는 있지만, 너무 지나치면 우울과 불안이 심해지고 자기학대나 알코올 남용, 섭식 장애, 고혈압을 보일 확률이 높아진다(Journal of Abnormal Psychology, Vol 109, Aug 2000, 504-511) ...