췌장이 부담을 느껴 혈당을 잘 조절하지 못하게 돼요. 그런데 설탕과 달리 알룰로스는 혈당과 인슐린 수치에 영향을 미치지 않아요. 그래서 인슐린이 제대로 분비되지 않는 당뇨병 환자에게 설탕 대신 쓰일 수 있습니다. 알룰로스는 체중과 체지방을 줄이는 데도 효과적이에요. 2016년, 경북대학교 ...
속담이 있다. 적당한 시기의 실천이 중요하다는 의미다. 건강한 췌도를 가진 지금부터 혈당을 관리하는 것이 앞으로 당뇨병과 합병증 등의 질병을 막아줄 수 있다. 그래서 전문가들은 말한다. 관리가 필요한 시기는 바로 지금부터라고. 앞으로 살아갈 날이 많은 우리이기 때문이다 ...
▼이어지는 기사를 보려면?Intro. [기획] 누구도 예외일 수 없다 '혈당스파이크'Part1. 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다Bridge. 도넛을 먹었을 때 우리 몸에선 무슨 일이Part2. 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유Part3. 쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은?
수치를 기록하는 수준의 혈당 관리까지는 필요하지 않다는 뜻입니다. 그렇다면 우리는 혈당을 어떻게 관리해야 할까요. 다음 파트에서는 우리가 혈당을 관리해야하는 이유과 그 방법을 알아보겠습니다 ...
당뇨 진단을 받지 않은 건강한 사람들도 식사 후에 혈당이 50mg/dL 이상 상승하는 ‘혈당 스파이크’를 겪을 수 있다. 다만 건강한 사람들은 치솟은 ... 작동한다. 몸무게가 70kg인 건강한 성인이 도넛을 먹고 혈당 스파이크를 겪을 때 우리 몸에서 어떻게 혈당을 조절하는지 자세히 알아보자 ...
운동하는 습관을 기르는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 식습관을 갖는 것도 중요합니다. 혈당은 음식을 섭취하면 자연스럽게 올라가고 그때마다 인슐린이 분비되는데요. 잦은 식사는 베타세포가 여러 번 일을 하게 만들고 쉽게 피로하게 합니다. 간식을 자주 먹는 것보단 일정 시간에 식사하는 것이 ...
섭취량은 약 40%나 줄었다. 배고픔을 느끼게 하는 호르몬인 그렐린의 수준은 감소했고 혈당을 조절하는 인슐린의 수준은 늘어나 비만 치료에 효과적인 대사 반응을 보였다. 진동에 관한 스트레스나 부작용 또한 없었다. 다만 알약이 위에서 머무르는 시간은 약 4시간으로, 이후에는 소화 기관을 ...
전해질과 탄수화물 등이 들어 있기 때문에 적당히 마셔야 합니다. 필요 이상으로 마시면 혈당이 상승하거나 혈압이 높아질 수 있어요. 탄산음료 콜라 같은 탄산음료는 물에 이산화탄소 기체와 시럽 등을 녹여 만든 음료예요. 이산화탄소 기체는 온도가 낮을수록 천천히 움직이고, 압력이 강할수록 ...
내 몸이 섭취한 음식에 어떻게 반응하는지가 더욱 중요하지요. 이 영상에서는 혈당 조절 호르몬인 ‘인슐린’과 미각이 비만에 가장 핵심 역할을 한다고 전합니다. 우리가 포만감을 얻는 과정을 알아보며, 배고픔을 조절할 수 있는 새로운 식습관을 배워 보는 건 어떨까요? 태양계의 5번째 행성 ...
설문정보 등을 장내미생물 정보와 통합 분석하고, 이를 기준으로 식단 추천을 할 때 혈당 개선율이 70%에 이른다는 사실을 확인했습니다. 이는 일반적인 당뇨 환자식을 추천할 때의 수치인 40%를 크게 상회합니다. 또한 2018년엔 면역세포가 암세포를 인지하게 만들어서 면역 반응으로 암을 치료하는 ...