도사리고 있어요. 예를 들어, 폭력적인 영상을 보고 따라하거나 끔찍한 장면을 보면 트라우마가 생길지도 몰라요. 그래서 위험을 알아차리고 안전히 미디어를 이용할 때까지 제한하는 것이죠. 하지만 요즘은 많은 어린이가 연령 제한이 있는 앱을 사용하고 있어요. 실제로 최근 발표된 앱 사용 조사 ...
EMDR은 ‘안구운동 민감소실 및 재처리 요법’의 준말로, 눈을 이리저리 움직이면서 트라우마로 남은 기억을 잊는 치료법입니다. 전쟁이나 성폭행 등으로 몸과 마음에 큰 상처가 남은, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 환자들에게 오래전부터 실시되어 온 치료라고 하네요. 정신과에서 상담이나 약물 ...
방법을 찾습니다.심리적 어려움을 겪을 경우 도움을 받도록 합니다. 보건복지부 국가트라우마센터 1577-0199생명의 전화 1588-9191 ●필자소개 이진석(부산 덕포초 교사)부산에서 교사로 근무하고 있으며 디지털 리터러시 교재를 다수 집필하였다. 사람들이 디지털 나라 여행 중 미로에 빠지지 ...
꿈꾸는 사람과 대화하는 데 성공한 것이죠. 연구팀은 “꿈을 통해 대화하면서 사람들의 트라우마를 치료할 수 있을 것으로 기대한다”고 밝혔답니다.●렘수면 : 얕은수면 상태로, 이때 사람이 꿈을 꾼다 ...
여전히 어린이들의 마음속에 불편함을 남기는 것으로 조사됐어요. 2019년 포항지진트라우마센터는 경북 포항시에 거주하는 초등학생 570명을 대상으로 소아용 외상 후 스트레스장애 반응척도 검사를 실시했어요. 그 결과 10명 중 7.8명이 지진이 난 지 2년이 지났는데도 여전히 후유증으로 불안정감을 ...
폭발로 사라져버렸어. 소행성은 우리 동네 상공 4km에서 폭발했지. 이후 난 소행성에 트라우마가 생겨 버렸어. 미국 트리니티사우스웨스트대학교의 필립 실비아 교수를 비롯한 고고학 연구팀은 9월 20일, 3600년 전 일어난 폭발의 규모가 1945년 일본 히로시마에 떨어진 원자폭탄의 1000배 정도 된다고 ...
축구장 크기의 735배가 불탄 2019년 강원도 산불, 올해 유례없는 한파와 폭설이 찾아온 미국, 48℃까지 치솟은 러시아 시베리아, 그리고 2017년 포항지진과 2년째 지속되는 코로나19까지. 세계 곳곳을 파고든 재난이 우리 삶을 위협하고 있어요. 재난은 특히 사회적 약자인 어린이들의 안전을 더욱더 ...
모습을 보여 다행이었죠. Q보통 어떤 방법으로 트라우마 치료를 하나요? 이미선 트라우마로 힘든 기억이 떠오르면 호흡이 가빠지고, 정서를 잘 조절하지 못하고, 명백한 원인이 없는 두통, 복통 등을 호소합니다. 그때, 제일 처음 해주는 설명은 바로 ‘심호흡’, ‘복식호흡’, ‘나비포옹법’ ...
아니고 음대에 들어온 게 틀림없어’라는 생각이 들 정도로 시달렸다. 그 합숙은 트라우마가 돼버려 결국 오케스트라 서클도 1년 만에 그만뒀다. 오케스트라는 그만뒀지만 바이올린에 대한 열정은 여전히 남아있다. 요즘 맛들인 취미는 혼자 가라오케(노래방)에 가서 바이올린으로 애니메이션 곡을 ...
달님이 저와 늑대가 있는 곳에서는 어김없이 구름 뒤에 숨어 얼굴을 비추지 않아요. 트라우마가 생겨서 보기 힘들다고 하더군요. 저도 늑대도 오랫동안 햇빛을 받지 못했더니 몸이 약해졌네요. 제가 했던 나쁜 짓이 이렇게 돌아올 줄이야….”그때였어요. 갑자기 병실 전등이 깜빡이더니 꺼지고 ...