키우거나 직접 크리스마스카드를 만드는 등 스스로 할 수 있는 소일거리를 찾는 것이 통제감 극복에 도움이 된다(Journal of Personality and Social Psychology, Vol 35(12), Dec 1977, 897-902). 작은 일이라도 ‘나는 뭔가 할 수 있는 사람이다’라는 막연한 느낌을 받으면 자신감과 행복감이 높아지고, 삶을 활동적으로 ...
않을 수 있다는 자신감으로 이어진다(J PersSoc Psychol. 2000 Aug;79(2):165-73). 하지만 이런 식의 통제감은 환상에 가깝다.우리가 거짓된 믿음을 유지하는 동안 피해자는 2차 가해로 더 큰 아픔을 겪기도 한다. 우리가 그들에게 책임을 돌리지 않아도 그들은 이미 ‘내가 좀 더 잘 행동할 수는 없었을까?’ 등의 ...