반응을 보였습니다. 피선나 독자는 “아침형 인간으로 살고 싶었지만 항상 새벽에 일어나기 ... 자서 죄송합니다. 그런데 제가 유전자 검사 결과 저녁형 인간이라서 어쩔 수 없어요.” 같은 식이었죠(물론 실제로 지각을 하진 않았습니다). 하지만 모든 일을 유전자 탓으로 돌릴 수는 없습니다. ...
책임연구원: 아침형 인간과 저녁형 인간의 차이에 대한 연구결과가 많이 ... 차이가 있지만, 아침형 인간과 저녁형 인간의 능률엔 큰 차이가 없다는 겁니다. 그래도 사람이 일주기성 동물이기 때문에 해가 뜨는 시간과 지는 시간에 맞춰서 사는 게 제일 무난하고 생물학적으로는 맞습니다. 현대 ...
걱정도 많이 들었다. 아침형 인간과 저녁형 인간이 뇌 기능이나 정신 건강에서 ... 확인했다. 그 결과 아침형 인간과 저녁형 인간의 차이를 만드는 유전자는 최소 24개에서 많게는 351개에 이르는 것으로 분석됐다. 특히 아침형 인간은 외부 빛에 반응해 신체 활동을 촉진하는 유전자들이 풍부한 ...
회복할 방법이 필요합니다.아 낮밤이 바뀌어 있으니 혹시 한국에서 저녁형 인간이었다면 유리하지 않을까요?(의기양양) 해 아침형, 저녁형과 같은 생활패턴, 잠자는 습관, 성별 등은 시차 피로를 회복하는 데 영향을 주지 않습니다. 다만 이런 시차를 경험 횟수가 많을수록, 나이가 어릴수록 ...
나폴레옹, 어네스트 헤밍웨이, 저녁형 인간으로 찰스 다윈, 버락 오바마, 윈스턴 ... 반면, 저녁형은 저녁에 더 좋았다. 저녁형 인간은 저녁에 가까워질수록 인지 능력이 좋아졌고, 아침형은 반대로 오전 이후 계속 떨어졌다. 이런 경향은 낮동안 최대 12시간까지 이어졌다. 점심을 먹은 이후 성과가 ...
인간이 되기 위해 고군분투했다. 기자도 아침형 인간이 되기 위해 일찍 불을 끄고 누워도 보고, ... 있었다. 기자의 생체시계 유전자는 애초부터 ‘저녁형’ 인간으로 설계돼 있었던 것이다.언제 잠들고 깰지는 생체 시계 유전자가 결정한다우리 몸에는 시계 역할을 하는 유전자가 있다. 이 ...
적어도 여섯 시간 이상은 자야 한다”고 했다. 인간은 받아들인 모든 정보를 뇌 속 해마에 잠깐 ... 이유도 이 때문인지 모른다. 나는 아침형인가 저녁형인가사람마다 각성 충동와 수면 충동이 일어나는 ... 시각이 빠른 ‘아침형’, 두 명은 시각이 늦은 ‘저녁형’이다. 영국 서레이대의 더크 딕 ...