장난스런 카톡 대화가 캡처되어 디지털 세상에서 돌아다니면 어떤 기분일까요? 밤마다 이불킥하고 싶어질 거예요. 실제로 유명인 중 어릴 때 무심코 SNS에 올린 험담 게시물이 디지털 발자국으로 남아 문제가 된 경우도 있었어요. 이를 막기 위해선 디지털 세상에서 올바른 행동을 하는 것이 가장 ...
조명해 봤다. ▼이어지는 기사를 보려면?Intro. 인간다움을 위한 선택, 망각Part1. ‘이불킥’ 하신 분 어서 오세요기억 지워드립니다Part2. 윤리에 눈뜬 AI망각에 손 ...
누구나 기억 속에서 완전히 지워버리고 싶은 순간이 하나쯤은 있다. 본의 아니게 내뱉은 말 로 가족과 친구에게 상처를 줬던 기억, 머릿속 을 떠나지 않는 결정적 실수와 그로 인한 크고 작은 사고들, 술에 취해 나도 모르게 옛 연인에 게 걸었던 전화까지….그러나 막상 기억을 지울 수 있게 된 ...
그때 당시에만 느끼면 될 텐데 ‘도대체 내가 왜 그랬을까?’라고 자책하며 밤마다 ‘이불킥’을 하는 이유는 무엇일까.이렇게 부정적인 과거 기억을 계속해서 마음에 품고 있는 것을 ‘곱씹기(rumination)’라고 한다. 누구나 과거를 곱씹을 수는 있지만, 너무 지나치면 우울과 불안이 심해지고 ...
행동을 이불을 찬다(킥)는 의미에서 ‘이불킥’이라고 부른다. 조용히 잠들어야 할 때 이불킥을 할 만큼 후회는 괴롭다.실제로 반복되는 후회는 우울과 불안, 자기학대, 섭식장애 등을 유발한다. 때문에 우리는 다시는 후회하지 않겠노라며 다짐을 하지만 그것이 최선의 대처는 아니다. 감정이란 ...