먼저 구분을 해야 하는 건 우리가 도파민 중독을 질환의 차원에서 다룰지, 혹은 웰빙(well-being·잘 사는 것)의 차원에서 다룰지 입니다. 두가지는 꽤 거리가 있죠. 반드시 치료해야 하는 것과, “가능한 안 했으면 좋겠는데~”는 다르니까요. 도파민 중독의 경우는 후자입니다. 자극을 추구하는 증상은 ...
‘고급’ 등의 단어가 소비자를 사로잡는 경우가 많았죠. 하지만 경제가 발전하고 ‘웰빙’이라는 가치를 추구하면서 건강에 대한 효능을 강조하는 과장광고가 왕왕 등장하고 있습니다. 마케팅 과열로 생긴 현대 사회의 괴담에 유사과학이 사용되는 셈이죠.” 필명 계란계란으로 활동하는 안치성 ...
지난해 9월 브라질에서 열린 ‘2016 리우 패럴림픽’에 출전했던 한 선수는 경기를 앞두고 놀라운 선언을 한다. 육상 선수인 마리케 베르보트는 평생 육체적 고통에 시달려야 했는데, “올림픽이 끝나면 안락사를 하겠다”고 밝힌 것이다. 올림픽이 끝나고 그는 안락사를 보류했지만 전세계가 죽음 ...
것이어서가 아니다. 그렇다고 막연하게 자연친화적인 이미지 때문도 아니다. 한옥의 ‘웰빙’과 ‘친환경’에는 수학으로 설명할 수 있는 이유가 있다.1 몸에 맞춰 만들었으니까외국인도 한옥을 처음 접하면 ‘아늑하다’고 한다. 한옥이 인간의 체격을 기준으로 만들었기 때문이다. 누마루는 키를 ...
부위 별로 운동을 한 뒤 2~3일 휴식을 취해야 하는 이유다. 임종필 서울종합예술학교 웰빙건강지도학과 겸임교수(JP GYM 대표)는 “근육이 상처를 입은 뒤 회복하는데 대략 72시간 정도 걸린다”며 “충분히 쉬고 근육을 구성하는 수분, 단백질을 많이 섭취해야 한다”고 설명했다. 복근의 특징➊ ...
맛도 있는 ‘먹는 꽃’이 있어. 어떤 꽃이냐고? 꼬마 김밥이 알려 줄 거야. 최근 참살이(웰빙)에 대한 관심이 높아지면서 꽃비빔밥, 꽃샐러드 같이 꽃 음식이 여럿 나오고 있어. 꽃은 음식에 멋을 낼 뿐 아니라 맛과 영양까지 일석 삼조의 효과를 내. 그런데 이거 아니? 우리조상들은 오래 전부터 ...
운동이나 여가 활동마저도 건물 안에서 해결한다”며 “건물을 지을 때 건강과 웰빙도 생각해야 한다”고 주장했다. 건강에 나쁜 요소는 없애고, 좋은 요소는 늘리도록 건물 환경을 조성해야 한다는 얘기다. [집에 곰팡이가 번식하면 공기 중에 포자가 둥둥 떠다녀 재채기와 천식, 기관지염, ...
부른다. 앞에 소개한 멘톨, 진지베렌, 비타민A, 스쿠알렌은 모두 터펜에 속한다.요즘 같은 웰빙시대에는 통닭도 올리브기름에 튀긴다. 올리브기름의 주성분은 ‘올레이산’인데, 탄소 18개로 이뤄져 있다. 안에 들어 있는 시원한 수액을 마시는 야자열매의 하얀 과육에는 ‘팔미톨레산’이 많이 ...
깜깜한 밤, 무심코 창문 밖을 내다보기 싫다는 생각이 든 적 있는가. (고층 아파트에 사는데) 누군가가 창을 두드린다는 식상한 공포 이야기 때문이 아니라 혹시 힘없이 떨어지 ... 한국인이 앓기 쉬운 5가지 마음병내 옆에 있는 두 얼굴의 소시오패스부정적인 허물 벗어버리는 마음 웰빙
○○이 아픈 사람들은 학교에서 공부를 하거나 회사에서 일을 하면서 ‘정상인 처럼’ 살아간다. 별다른 점은 다른 사람에 비해 불행하다는 생각이 자주 든다는 것이다. 자신 ... 한국인이 앓기 쉬운 5가지 마음병내 옆에 있는 두 얼굴의 소시오패스부정적인 허물 벗어버리는 마음 웰빙