큰 소리가 나거나 누군가 몸을 흔든다면 곧바로 깰 수 있습니다. 이때 나오는 뇌파는 알파파라고 해요. 눈을 감고 쉴 때 편안한 상태에서 나오는 뇌파죠. 이 단계가 지나면 우리 몸은 얕은 잠에 듭니다. 이때는 심장 박동과 호흡이 더 느려져요. 눈도 움직이지 않고 근육이 풀리며 체온은 낮아지죠. ...
넓게 퍼졌지요.“권태영 학생이 잠들고 있어요! 깨어있을 때 나타나는 촘촘한 모양의 ‘알파파’가 넓어지고 있죠? 잠이 들고 있다는 뜻이에요.”수면 검사에서는 이렇게 다양한 생체 신호를 통해 수면에 이상은 없는지를 파악해요. 뇌파는 물론, 잠을 잘 때 숨을 제대로 쉬는지, 심각한 잠버릇이 ...
뇌파 패턴을 인공지능으로 분류했고, 손을 움직이는 상상을 할 때 뇌의 운동 영역에서 알파파, 베타파가 감소하고, 암산을 하는 경우 전전두엽 부위에서 세타파가 증가하는 것을 확인할 수 있었어요. 연구팀은 생각에 따라 뇌파가 서로 다르게 나타나는 사실을 이용해 손을 움직이는 상상을 할 때는 ...
없는 이 소리는 작업을 방해하기는커녕 인간 뇌파 중 알파파를 자극해 집중력을 높인다. 알파파는 정신을 집중했을 때나 안정을 취하고 있을 때 나오는 주파수다. 그래서 백색소음은 수면을 도와주기도 한다. 가시광선에서는 여러 색상이 모두 겹치면 하얀색의 백색광이 된다. 모든 색을 포함하는 ...
대비 베타파가 컸고 본인도 각성한 상태로 평가한 반면, ASMR을 보고 난 뒤에는 이 부분의 알파파 대비 베타파 비율이 줄어들었다. 본인도 흥분 상태가 감소했다고 평가했다. 김 책임연구원은 이 같은 분석을 통해 ASMR 콘텐츠의 효과를 평가하고 검증하는 연구가 가능할 것으로 기대했다. ASMR ...
관찰했다. 분석 결과 성인과 청소년은 공통적으로 뇌파 중 10~12Hz(헤르츠)에 해당하는 알파파가 감소했다. 이는 주의집중력이 향상된 것으로 해석할 수 있다. 성인의 경우에는 시각정보를 처리하는 후두엽에서의 변화가 뚜렷했다. 반면 청소년은 뇌 전체 영역에서 변화가 있었는데, 특히 ...
뇌파 신호가 두드러지게 나타났다. 안정된 상태에서 나오는 뇌파인 ‘알파파’였다. 알파파는 명상 시간이 길어질수록 우측 후두엽에서 크게 증가했다.연구팀은 실험참가자들이 명상을 하면서 스트레스 지수가 어떻게 달라지는지도 측정했다. 그 결과 명상 초기에는 스트레스의 정도를 알 수 있는 ...
전두엽 기능이 저하됐다는 신호다. 병원에서는 세타파를 낮추고 베타파와 SMR파(진동수가 알파파와 베타파 사이인 뇌파로, 지속적인 각성상태에서 나온다)를 늘리도록 훈련한다.치료 효과도 속속 입증되고 있다. 정철호 계명대 의대 정신과 교수와 이은정 선임연구원이 ADHD 진단을 받은 6~12세 어린이 ...
감지할 수 있는지 실험했다. 그 결과 방 전체에서 자기장이 시계방향으로 돌 때 뇌파 중 알파파의 진동수가 낮아진다는 사실을 알아냈다. 하지만 사람이 자기장을 느끼는 원리와 자기장 정보를 대뇌까지 전달하는 원리를 구체적으로 밝히려면 추가 연구가 필요하다. 가끔은 다른 사람이 말하지 ...
마른 멸치, 치즈, 삶은 달걀 노른자, 닭가슴살 등을 먹이로 주면 됩니다. 식물성 먹이로는 알파파, 콩, 호박, 고구마, 셀러리, 무잎, 토마토, 당근, 브로콜리, 시금치, 딸기, 바나나, 포도, 귤, 사과 등이 있지요. 식물성 먹이를 줄때는 잘 씻어서 물기를 말려서 주어야 하며, 너무 많이 먹이면 설사를 할 ...