햄버거나 피자, 치킨처럼 열량이 높은 음식을 많이 먹으면 왜 비만이 될까. 최근 서구식 식단처럼 지방과 설탕이 많은 식품을 먹으면 뇌가 폭식을 하도록 자극된다는 연구 결과가 학술지 ‘생리학과 행동’ 1월 11일자에 실렸다.미국 UC리버사이드 의생명과학과 니콜라스 디파트리지오 교수팀은 지 ...
청소년들이 급격히 살찌는 이유가 밝혀졌다. 영국 엑서터대 의대 연구팀이 영국 플리머스 지역 350개 학교 학생들을 12년 동안 추적 조사한 결과, 15세 때 하루에 소모하는 열량이 10살 때보다 400~500kcal 가량 적다는 사실을 알아냈다. 이 같은 경향은 남녀 동일하게 나타났다.연구팀은 우리 몸이 ...
재밌게 만드는 세 가지 법칙1. 친숙하고 살찌는 요리를 만들라“쿡방을 자꾸 보게 만드는 공식은 간단해요. 기름지거나 ... 수도 있지 않을까. 이 PD는 “요리 프로그램에서 중간에 간을 보지 않는 이유가 다 있다”면서 웃으며 말했다. 나중에 알게 된 사실이지만 간을 보지 않는 것은 음식이 맛이 ...
가지 성분이 당뇨병을 줄이는 효과가 있었다는 얘기다.소위 물만 마셔도 살찌는 사람들에게 커피를 권하면 “살쪄~”라며 거부한다. 사실은 커피가 비만 ... 영국인, 미국인처럼 고기를 많이 먹지만 그들보다 심장질환이 적은 이유가 바로 와인 때문이라는 얘기다.실제로 와인과 건강을 검색하면 ...
일단 화제가 여자친구의 몸매 얘기로 번진 것부터가 잘못이었습니다. 살찌는 것에 민감한 여자친구는 평소에도 운동이나 다이어트에 대한 이야기가 ... 그런 대화를 나누면 무력한 기분을 느껴 상처받기 쉽다는 건 두 번째 이유였습니다. 그리고 암묵적으로 진행하는 게 낫다는 이유도 있었습니다. ...
같은 양을 먹어도 더 살찌는 사람이 있을까. 미국 남캐롤라이나대 심리학과 로베르토 리피네티 ... 체온 저하에 관련이 있음을 보여준다”고 말했다.동물이 비만이 되는 이유는 섭취한 에너지보다 소비하는 에너지가 적기 때문이다. 섭취한 에너지 중 남은 에너지는 몸속에 지방으로 쌓인다. 동물은 ...
사람마다 살찌는 부위가 다른 이유가 과학적으로 규명됐다. 영국 ... 닉 모튼 교수팀은 “사람마다 살찌는 부위가 다른 이유는 11β-HSD1이라는 단백질의 농도 차이 때문”이라는 연구 결과를 발표했다.살이 찌는 부위에 따라 주로 배에 살이 붙는 ‘사과형 몸매’와 엉덩이, 허벅지가 뚱뚱해지는 ...
때문이다.그렐린이 새벽 1시에 많이 분비되는 이유는 성장호르몬과 관계가 깊다. 그렐린은 ... 22%가 비만인 것에 비하면 높은 수치다.술 먹으면 살찌는 유형 vs. 술 먹으면 살 빠지는 유형삶의 무게가 ... 있던 날 새벽에 해장국으로 허기를 달래는 이유가 여기에 있다.반면 술을 마시면 살이 빠진다는 ...
사람마다 다른데, 대게 50~ 70% 정도의 개인차가 있다. 마른 체질과 살찌는 체질이 있는 이유도 기초대사량 때문이다.따라서 먹는 것이 모두 살이 된다는 강박관념은 잘못된 생각이다. 조금 많이 먹었을 때는 그만큼 운동을 하거나 몸을 움직이면 된다.지방 1kg을 줄이려면 7700kcal의 에너지를 써야 한다. ...
다이어트 하기는 힘들고…. 도대체 살은 왜 찌는 걸까요? 왜 나만 살찌는 것 같을까요? 건강한 다이어트는 어떻게 해야 할까요? 이 모든 ... 번째로 왜 살이 찌는지부터 함께 알아봐요. 살은 왜 찌는 거야?살이 찌는 이유는 쓰고 남는 에너지가 많기 때문이에요. 사람은 음식을 통해 숨을 쉬게 하고, ...