뇌 전기신호) 분석을 통해 연구했다. 그 결과 사람들은 보름달 전후로 깊은 잠과 관련한 비렘수면이 30% 줄고, 잠드는 데 걸리는 시간도 평소보다 5분 이상 늘어난다는 사실을 발견했다. 원인은 역시 빛에 의한 멜라토닌 생성 억제였다. 이제는 ‘잠 못드는 밤 비는 내리고’라는 노래 제목을 ...
영향을 미치지 않기 때문이다. 잠꼬대는 수면의 모든 단계에서, 그리고 이빨갈기는 비렘수면 2 단계에서 주로 발생한다. 단 이빨을 심하게 가는 경우 치아에 손상을 줄 수 있기 때문에 입 마개(mouth gag)를 착용하는 것이 좋다. 왜 코를 고는 걸까? - 자다가 숨이 멈출 수도코골이에도 패턴이 있다. ...
생각하면 된다. 렘수면을 취할 때는 체온이나 호흡, 혈압이 흐뜨러지기 쉬운 반면에 비렘수면일 때는 항온성을 유지하면서 호흡이나 혈압이 전체적으로 잘 조절된다. 활동성이 매우 떨어지는 상태라고 할 수 있다.돌고래는 렘수면을 전혀 취하지 않는다. 바다에 살면서 허파호흡을 하는 돌고래가 ...
자극을 가해도 반응이 없고 대개는 다음날 아침에 기억을 못한다. 몽유상태는 3, 4단계의 비렘수면 동안에 나타나며 수면양상의 특별한 이상은 없다.발작성 수면증도 종종 나타난다. 이 병은 낮에 얘기하거나 식사하거나 서있는 등 잠자기에 부적당한 상황에서 잠을 억제하지 못하고 나가 떨어지며 ...
이어지는데 이 REM수면단계에서 꿈을 꾸게 된다. 그러나 수면무호흡증을 겪는 사람은 비렘에서 렘으로 자연스럽게 이행시키지 못하기 때문에 잠자리에서 일어나도 개운치 못하며 온종일 졸음에 시달리게 된다"고 서울중앙병원 김헌수박사(정신과)는 말한다.대부분의 코고는 사람들은 코를 곤다는 ...