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수면다원검사를 준비하고 있는 미국 듀크대 데이비드 삼손 박사(오른쪽 아래). 그렇다면 만데나 사람들의 꿀잠 비법은 무엇일까. 삼손 박사는 “규칙적인 패턴으로 생활하기 때문에 잠을 적게 자도 피곤하지 않은 것”이라며 “규칙적인 시간에 자고, 식사하고, 활동해서 건강한 생체 리듬을 ...