나오게 하는 방법을 시도한다면 학습 의욕을 높일 수 있습니다. 명상 뿐만 아니라 마음먹기에 따라 도파민이 분비되기도 하거든요. 생긴대로 사는 게 아니라, 자신이 마음 먹은대로 만들어가며 산다는 게 이런 의미 아닐까요. 김정연 그룹장: 목표를 이루고자 마음을 아주 강하게 먹으면 도파민이 ...
![[Knowledge] 자존감에 집착하지 마세요](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201510/S201510N042.jpg)
낮을 수도 있고, 크게 내세울 것 없는 사람이 만족하며 살 수도 있다. 결국 자존감은 내 마음먹기에 달렸다는 이야기다.행복은 자존감 순이 아니다그렇다면 행복해지기 위해서는 ‘나는 나를 사랑한다’는 주문을 외우며 자존감을 높게 유지하는 것이 최선의 방법일까. 자존감이 낮아서 고민이라는 ...
발표나 시험, 면접 같은 중요한 순간을 앞두고는 심장 박동이 빨라지고 손에 땀이 나기 시작한다. 심한 경우에는 눈앞이 하얘지고 몸을 가누기도 힘들다. 1분이 수십 년 같은 대기 시간을 지나 실력을 발휘하려는 찰나! 커다란 말실수를 한다. 어떻게 끝냈는지도 모르게 허둥지둥 발표를 마치지만 너 ...
사용하기 위해선, 최고보다 최적이 필요하다.남극 전문가의 조언 “화성생활, 마음먹기에 달렸다”➊ 긍정적인 태도스트레스는 생존율을 떨어뜨립니다. 또한 극한 환경에선 항상 돌발 상황이 생기죠. 당황하지 않고 침착하게 대응해야 큰 사고를 막을 수 있습니다.➋ 책임감어려운 상황일수록 ‘나 ...
도움이 될 수 있고 그 경험이 나쁜 경험이 되느냐, 좋은 경험이 되느냐는 경험한 사람이 마음먹기에 달린 것입니다. 모든 경험에는 부정적인 부분이 있지만 긍정적인 부분도 있습니다. 실패한 경험도 당연히 좋은 경험이 될 수 있습니다. 실패에 크게 의미를 두는 것은 아니기 때문입니다.” 공부가 ...
![[life & tech] 사장님과 말단사원, 누가 더 스트레스 받나?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201109/S201109N033.jpg)
관리하는 데 큰 영향을 미친다. 불교의 ‘일체유심론(一體唯心論)’ 즉 모든 것은 마음먹기에 달렸다는 말이 시사하듯이 주어진 상황을 어떻게 받아들이느냐에 따라 스트레스를 받는 정도에 큰 차이가 난다. 부여다사랑병원 최명기 원장은 “생활하는 데 충분한 여유를 갖고 있는 사람들조차 ...
실패로 오해하고 앞으로 나가지 못하는 것이다.하지만 실패로 얼룩진 과거일지라도 마음먹기에 따라 과거는 성공의 밑거름이 될 수 있다. 아치 발트히트의 ‘마음을 다스리는 10가지 방법’에는 “어떤 실패든 그것은 하느님이 내 삶을 위해 마련한 계획이고 다른 옷을 입고 다가오는 것”이라는 ...
흥미도 금방 떨어지죠.일단 수학과 친해져야겠다는 마음이 중요한 것 같아요. 뭐든 마음먹기 달렸다는 말도 있잖아요. 선생님이 외우라고 했던 공식이 이해가 안 되면 스스로 시간을 투자해 이해할 때까지 매달릴 수 있는 의지가 중요한 거죠. 덧붙여 의욕과 의지를 뒷받침해 줄 호기심도 중요해요. ...
비판의 내색(실제로 그런 것도 아니었지만)에 얼마나 예민한지 다시 한번 깨닫게 됐다.‘마음먹기’의 힘 사회적 존재로서 우리는 다른 사람의 인정과 사랑을 필요로 한다. 유명한 심리학자인 에이브러햄 매슬로우의 이론에 의하면 인간이 행복과 불행을 느끼는 가장 일차적인 욕구는 ...
주변의 동식물을 관찰해 미니 책 제작, 개성만점인 나만의 사이언스 블로그 운영처럼 마음먹기에 따라 글쓰기의 형태는 달라질 수 있다. 우리의 관심과 호기심, 눈높이에 맞는 과학을 그 안에 담아내기만 하면 된다. 크로스워드 퍼즐로 과학 용어 정리하기 일반적으로 우리는 알고 있는 내용이나 ...
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