![[Issue] 젊음 주사?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201701/S201701N045_0.jpg)
[Issue] 젊음 주사?
과학동아 2017년 01호
가정의학과나 내과 등 여러 곳에서 두루 맞을 수 있다. 하지만 부족한 영양분을 보충하고 컨디션을 좋게 하는 보조제일 뿐이지, 질환을 치료하는 방법이 아니다. 그래서 일부 전문의들은 주사에 의존하는 것에 비판적이기도하다. 영양주사에 들어 있는 열량과 영양소가 밥 한 끼도 되지 않는 경우가 ...
가정의학과나 내과 등 여러 곳에서 두루 맞을 수 있다. 하지만 부족한 영양분을 보충하고 컨디션을 좋게 하는 보조제일 뿐이지, 질환을 치료하는 방법이 아니다. 그래서 일부 전문의들은 주사에 의존하는 것에 비판적이기도하다. 영양주사에 들어 있는 열량과 영양소가 밥 한 끼도 되지 않는 경우가 ...
![[Tech & Fun] 초인적인 벼락치기, 성공 비법은…?](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201610/S201610N052.jpg)
잠을 자는 동안 생각도 정리하고 긴장도 풀려서 다음날 중요한 시험이나 일이 좋은 컨디션만큼 술술 풀릴지도 모르는 일이다.반복하기, 평소에 습관 들이기, 마감 당기고 푹 자기. 신경과학자들이 추천하는 벼락치기 성공요령이다. 그런데 듣고 보니 이상하다. 마감에 닥쳐서, 시간이 없을 때 후딱 ...
최고의 경기력을 위한 최상의 몸과 마음 상태를 유지하는 것이다. 과학적인 방법으로 컨디션을 끌어올리는, ‘컨디셔닝’이 필요한 때다.▼관련기사를 계속 보시려면?Intro. 훈련은 끝났다. 이제는 ‘컨디셔닝’Part 1. 금메달 컨디셔닝Part 2. 생활에서도 스포츠 ...
말해, 시합 때 자신의 의지로 긍정적인 뇌파를 생성시켜 인지능력을 향상시키고 최상의 컨디션을 유지하는 것입니다.캐 자신의 마음을 조절한다…. 왠지 과학적이면서도 과학적이지 않아 보이는 건 기분 탓일까요?➋ 뉴로피드백 | 어쨌든 효과가 있다해 하하. 뉴로피드백에 대해 논란이 있었던 것은 ...
오랫동안 세계 최고의 자리에 있다 보니 선수들의 부담도 이만저만이 아니다. 그래서 컨디션 조절과 심리 안정이 중요하다. 차분하게 경기에 임해 우리 국민에게 금빛 화살을 선물해 줄 것을 기대해본다. 유도 안창림 선수재일교포 3세인 유도의 안창림 선수는 유도 종주국인 일본의 귀화제의를 ...
![[Editor’s Note] 섞임](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201608/S201608N001.jpg)
더 즐길 수 있게 돕는 스포츠과학 분야가 탄생한다. 이번 올림픽에는 그걸 선수들의 컨디션을 최적화하는 데 활용한단다(108쪽 기획).섞임의 반대말은 고립이다. 육지가 바다를 막으면 해류가 고립되고, 해류가 외부 물길을 막으면 육지가 고립된다. 고립의 결과 어떤 지역은 따뜻해지고(북아메리카 ...
첫째로 꾸준히 ‘자신의 데이터’를 축적해야 한다. 그래야 시합 직전에도 선수의 컨디션을 점검할 수 있다.기초체력 측정이 끝난 역도부 선수들은 대전스포츠과학센터에 마련된 여러 정밀 측정 중 등속성 근관절 기능검사를 했다. 운동을 할 때는 보통 관절각도에 따라 발휘되는 최대 근력이 ...
![[지식] 매운맛 커리를 만드는 황금비 0.4초, 50도, 5:4:9](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201606/M201606N014.jpg)
때까지 걸리는 시간도 무척 짧다. 그런데도 이번 시즌 한 경기 평균 득점이 30.1점이다. 컨디션이 좋은 날은 40점도 넘게 올린다. 이런 날 사람들은 말한다.“오늘은 매운맛 커리입니다.” 슛을 던질 때까지 걸리는 시간, 단 0.4초농구계에서 농구선수 커리는 따끈따끈한 분석 대상이다. 기존과 는 조금 ...
![[News & Issue] 헐크가 된 야구선수들, 지난겨울의 비밀](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201605/S201605N037.jpg)
변화가 나타나지만 이것이 끝은 아니다. 이 교수는 “긴 시즌 동안 계속해서 최고의 컨디션을 유지하는 것은 어렵다”며 “신체뿐만 아니라 심리적, 생리적 조건들이 시즌 중에 정상 패턴을 잃었을 때 얼마나 빨리 회복하는지가 관건”이라고 말했다.스포츠에 ‘기적’, ‘돌풍’과 같은 말이 많이 ...
![[수학뉴스] 수학 시험 잘 보려면 푹 자자!](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/201502/dlibrary.jpg)
공부할 시간은 잠잘 시간을 빼면 몇 시간이 남지 않았습니다. 그렇다면 잠을 자서 좋은 컨디션으로 시험을 봐야 할까요? 아니면 잠을 포기하고 마지막 순간까지 달려야 할까요? 그 답을 알려 줄 연구가 나왔습니다.캐나다 맥길대와 더글러스 정신보건대 공동연구팀은 효율적으로 잠을 잘 잘수록 ...