칼로리가 궁금해

어린이수학동아 2023년 04호

사용해요. 1kcal는 1000cal와 같아요. 내가 오늘 먹은 음식의 칼로리를 모두 더하면 총 칼로리가 돼요. 예를 들어 아침에 김치볶음밥을 먹고 점심엔 불고기와퍼 1개와 감자튀김 1인분을 먹었다면 446kcal+692kcal+306kcal를 계산한 값, 총 1444kcal만큼 섭취한 거예요. 이 열량이 많은 건지, 적은 건지 ...

맛있게 먹고, 재밌게 운동해

어린이수학동아 2023년 04호

 음식을 너무 많이 먹으면 살이 찌지요. 우리가 먹은 열량이 몸이 필요로 하는 양보다 많으면 에너지로 사용되지 못한 채 몸속에 쌓이거든요. ... 에너지가 쓰이지요. 사람마다 조금씩 다르지만, 어떤 운동을 몇 분 동안 했을 때 보통 몇 칼로리가 사용되는지 조사한 자료를 참고해도 좋아요 ...

[과학 뉴스] 메갈로돈이 범고래 크기의 먹이를 꿀꺽?!

어린이과학동아 2022년 18호

  지금까지 존재하던 세상의 모든 상어 중 가장 큰 상어인 메갈로돈의 생활 모습이 재현되었어요. 메갈로돈은 신생대인 2300만 년 전에서 360만 ... 대양을 가로지르는 최상위 포식자임을 알 수 있었다”고 말했습니다. ●1kcal(킬로칼로리): 1kg의 물의 온도를 1°C만큼 올리는 데 필요한 에너지 ...

몸집 작은 상어와의 먹이경쟁에 밀려 멸종? 메갈로돈

과학동아 2022년 11호

위의 부피는 약 1만 L로, 이 상어는 허기진 배를 채우기 위해 하루에 대략 9만 8000kcal(킬로칼로리)를 섭취해야 했다. 카탈리나 피미엔토 취리히대 교수는 “이번 연구 결과는 메갈로돈이 바다를 횡단하는 최상위 포식자였음을 시사한다”고 밝혔다. doi: 10.1126/sciadv.abm9424 대형 육식 동물 먹는 메갈로돈, ...

[네, 그래서 이과가 일해봤습니다] 0칼로리 치킨을 만들어봤습니다

과학동아 2022년 03호

없이 먹을 수 있는 음식이 이미 우리 주변에 많이 있기 때문입니다. 물의 열량은 0kcal(킬로칼로리), 구약감자로 쑨 묵인 곤약은 100g당 9kcal입니다. 설탕 대신 아스파탐, 아세설팜 칼륨 등 인공감미료를 사용해 맛을 낸 탄산음료의 열량도 0kcal에 가깝습니다.이들의 공통점은 인체가 에너지원으로 ...

빙판 위의 기적 그들의 썰매를 책임집니다

과학동아 2022년 02호

역할도 그의 몫이다. 썰매 속도에 영향을 미치는 체중 관리를 돕기도 하고(콜라와 고칼로리 음식을 먹지 못하도록 잔소리를 한다고), 경기가 아닌 일상에서 쓰는 휠체어를 고쳐줄 때도 있다.장기적으로 선수들이 사용하는 장비를 개선하는 작업도 계속하고 있다. 기존에 파라아이스하키팀은 대부분 ...

[기획] 나는 건강할까?

어린이과학동아 2021년 13호

020 한국인 영양소 섭취기준> 보고서를 기준으로 12세 여자 어린이는 하루 동안 2000kcal(킬로칼로리)를 먹어야 해요. 이때, 골고루 먹는 게 중요해요. 우리가 섭취하는 식품은 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유·유제품류, 유지·당류 등으로 구분돼요. 6가지 식품군을 매일 필요한 만큼 ...

과학 마녀 일리의 과학 용어 따라잡기

어린이과학동아 2021년 13호

다르게 물 1kg의 온도를 1℃ 올리는 데 드는 열량이 기준이라서, 단위를 ‘kcal(킬로칼로리)’로 표기합니다. 우리가 섭취하는 탄수화물과 단백질은 1g 당 약 4kcal, 지방은 1g 당 약 9kcal의 에너지를 낼 수 있는 것으로 알려졌지요. 갑각류(crustacean, 甲殼類)   ‘갑옷 갑(甲)’에 ‘껍질 각(殼)’. ...

[한페이지 뉴스] 돌도 씹어먹는 10대를 앞서는 건생후 12개월

과학동아 2021년 09호

태어난 뒤 생후 12개월까지 급증했는데, 첫 돌이 갓 지난 영아는 성인보다 몸무게 당 칼로리 소모량이 50% 이상 높았다. 이 시기에 충분한 에너지 섭취가 중요하다는 뜻이다.이후 생후 12개월부터 20세까지 신진대사는 평균 3%씩 느려지다가 성인이 되면 일정 수준에 머물렀다. 골격이 급격한 성장을 ...

[이달의 책] 인공지능과 공존하고 싶은 인간을 위한 지침서

과학동아 2021년 09호

대답했다. 주말까지만 맛있게 먹고 다이어트는 다음 주에 시작해야지. 맛있게 먹으면 0칼로리니까.기자 혼자만의 이야기는 아닐 것이라고 확신한다. 주위를 둘러보면 다이어트를 하는 사람을 흔히 만날 수 있다. 의사들은 ‘적게 먹고 많이 움직이라’는 교과서 같은 처방을 내린다. 단순하지만 ...