3. 날씬해지는 행동요법5
과학동아 1996년 06호
라고 강조한다. 외부로부터 여러 정보(냄새 맛 색깔 등)에 유혹되지 말고 먹는 양을 의지력으로 조절하자는 것이다.그러나 머리로 먹는다는 것을 잘못 이해하면 거식증을 유발한다. 거식증 환자의 경우 '먹으면 안된다' 는 강한 의지가 식욕 본능을 무리하게 억제, 뇌의 정상적인 기능이 손상된다. 그 ...
라고 강조한다. 외부로부터 여러 정보(냄새 맛 색깔 등)에 유혹되지 말고 먹는 양을 의지력으로 조절하자는 것이다.그러나 머리로 먹는다는 것을 잘못 이해하면 거식증을 유발한다. 거식증 환자의 경우 '먹으면 안된다' 는 강한 의지가 식욕 본능을 무리하게 억제, 뇌의 정상적인 기능이 손상된다. 그 ...
먹으면 집중력 기억력 의지력 사회활동의 폭이 증가하고 쉽게 피로하지 않으며 강한 의지력을 나타낸다.즉 병원균이나 내부 장기에서 일어나는 병적상황에 대처하는 면역기능이 강화돼 질병에 걸리지 않는 저항력을 얻게 된다.최근에 이뤄지고 있는 식물약제에 대한 동서양의 연구활동은 ...
원인이 무엇이든간에 다이어트를 깨뜨린 사람은 거의가 심한 낭패감을 느끼고 자신의 의지력 부족을 크게 책망한다. 그래서 그들은 곧 죽을 힘을 다해 구토를 하고 완화제나 이뇨제복용을 결정하고 만다. 이를테면 자신이 아는 가장 간단한 체중조절기술을 써먹는 것이다.폭식을 한번 하고 나면 ...
나와서 흡연으로 인한 질병, 생리과정, 병태 등을 강의하고 담배를 끊을 수 있는 의지력을 기르는 훈련을 하고 있다.금연학교를 운영하고 있는 김상철박사에 의하면 성인그룹은 약 86%의 금연성공률을 보이고 있으나, 어른들에 의해 끌려오다시피 한 청소년그룹은 성공률이 훨씬 떨어진다고 한다. ...