![[기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202404/pic__2024-03-31_at_7.13_.47_PM_.png)
[기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유
과학동아 2024년 04호
미치는 영향을 하나씩 살펴보자. 가짜 배고픔 유도하는 혈당 스파이크 인스타그램, 유튜브, 틱톡 등 SNS를 보면 하루에 한 끼만 먹는 ‘1일 1식 다이어트’, 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘키토 다이어트’ 등 각양각색의 다이어트 콘텐츠가 넘쳐난다. 그중 최근 유난히 눈에 많이 ...
미치는 영향을 하나씩 살펴보자. 가짜 배고픔 유도하는 혈당 스파이크 인스타그램, 유튜브, 틱톡 등 SNS를 보면 하루에 한 끼만 먹는 ‘1일 1식 다이어트’, 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘키토 다이어트’ 등 각양각색의 다이어트 콘텐츠가 넘쳐난다. 그중 최근 유난히 눈에 많이 ...
했지요. 완전한 자율주행이 가능하면 운전자는 운전대에서 손을 놓고 책을 읽거나 유튜브 영상을 보는 등 운전 시간을 여가 시간으로 활용할 수 있게 됩니다. 서울시는 “자율주행 차량이 일상으로 완전히 들어오면 운전자는 운전할 때 다른 일을 할 수 있어 하루 평균 50분, 1년엔 12일의 여유 시간이 ...
![[에디터 노트] 도파민도 인스턴트 시대](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202403/pic__2024-02-29_at_8.43_.26_AM_.png)
노출을 늘리면, 뇌도 그 안에서 즐거움을 찾아내려 조금씩 변합니다. 내 클릭 하나하나가 유튜브 영상 추천 알고리즘을 바꿔나가듯, 내게 노출된 자극 하나하나가 내 뇌 속의 보상회로를 바꿔나갑니다. 그런 의미에서 3월호 과학동아는 여러분에게 어떤 자극이 될지 궁금합니다. 건강한 도파민이 ...
![[특집] 도파민 중독 시대... 모든 길은 소셜 미디어로 통한다](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202403/2024_03_11_09_17_20.jpg)
소셜 미디어에 접속한다. 침대에 누워서 인스타그램 피드를 확인하고, 밥을 먹으면서 유튜브를 본다. 정신없이 틱톡을 20개쯤 넘기면 어느새 내려야 하는 정류장이 보인다. 새로 업로드된 소식만 확인하겠다고 생각했더라도 ‘하나만 더 보자’는 속삭임이 뇌 속을 울린다. 이렇듯 해야 하는 일이나 ...
도파민 중독이란 빠르고 쉽게 얻을 수 있는 도파민을 추구하는 행동을 가리키는 신조어입니다. 스마트폰과 소셜 미디어는 이런 도파민 중독 ... 앱을 지우고 접속하지 않는 것을 한 달 목표로 세우기도 했거든요. 그럼에도 한 번 유튜브에 들어가면 2~3시간이 정말 빨리 지나가서 걱정입니다 ...
![[특집] 소셜 미디어가 설계한 중독](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202403/pic__2024-02-29_at_1.33_.07_PM_.png)
인스타그램 스토리는 사용자에게 마치 책을 넘겨주듯 콘텐츠를 하나씩 보여준다. 과거 유튜브나 넷플릭스에서 영상이 끝날 때 별도의 클릭 없이 다음 영상을 볼 수 있도록 했던 자동 재생 기능이 소셜 미디어에서 구현된 것이다. 사용자는 가만히 바라보기만 하면 되기 때문에 이전보다 콘텐츠를 더 ...
활약을 펼친 축구 선수에게 상을 준다. 크로포드 박사는 실시간 스포츠 정보를 알려주는 유튜브 채널 ‘라이브스코어’에서 “축구 세계에서 수학을 사용하는 방법을 대중에게 보여줄 수 있어 즐거웠다”라며, “이번 연구 결과에서는 호날두가 최고 선수에 올랐지만, 다른 후보들의 기록도 쟁쟁해 ...
![[특집] 청소년 뇌가 중독에 취약한 이유](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202403/pic__2024-02-29_at_1.35_.35_PM_.png)
특징적인 뇌 회로의 발달이 청소년의 행동을 설명하는 하나의 예가 될 수 있다”며 “유튜브 콘텐츠를 계속 보는 것이 자기 자신에게 불필요할 뿐만 아니라 해롭다는 것을 알면서도 멈출 수 없는 현상을 설명해 줄 수 있다”고 덧붙였다. “과거 수렵 채집 생활 시절, 우리의 모험심을 자극하기 위해 ...
개를 기록했다. 김 선수는 스스로 아직 더 성장해야 한다고 말한다. 지난해 12월 스포츠 유튜브 채널 ‘썸타임즈’에서 20홈런 달성을 목표로 했으나, 9월 이후 체력 관리에 실패해 결과를 얻지 못한 것에 아쉬움을 드러냈다. MLB에서 수비로 인정받은 그는 내년엔 타격을 높여보겠다라는 포부를 ...
![[이달의 책] 만화로 배우는 멸종과 진화](http://dl.dongascience.com/uploads/article/thumbnail/202403/pic__2024-03-01_at_10.21_.24_AM_.png)
이름만으로 그가 뭘 했는지 호기심이 생길 때가 있다. 아이돌 팬이라면 그가 나온다는 유튜브 예고에 들뜰 수도 있고, 즐겨 보는 웹소설이 있다면 그 작가가 작품을 업로드하는 요일이 한 주의 큰 즐거움일 것이다. 마찬가지로 과학동아 애독자라면 갈로아(김도윤) 작가의 이름을 보자마자 궁금할 ...