잠과 건강, 신비의 관계 벗겨진다
과학동아 1993년 09호
것은 아니다. 사실상 전체가 수면에 빠지려면 다른 뇌의 망이 기능해야 하는데 이것이 선잠에서부터 깊은 숙면에 이르기까지 다양한 단계의 수면이 존재하는 이유를 설명해준다.10년 전에 수면의 신비에 대한 새로운 연구가 시작되었다. 시카고 수면연구소의 앨런레흐트시펜 박사는 두마리의 쥐를 ...
하지만 이들이 같은 심리적 효과를 갖지는 않는다고 보넷 박사는 말한다. 업무 전의 선잠이 잠을 쫓는 역할을 하듯 카페인은 24시간 주기를 되돌리는 역할을 하지만 민첩성을 떨어뜨린다는 것 ...
것은 아니다. 사실상 전체가 수면에 빠지려면 다른 뇌의 망이 기능해야 하는데 이것이 선잠에서부터 깊은 숙면에 이르기까지 다양한 단계의 수면이 존재하는 이유를 설명해준다.10년 전에 수면의 신비에 대한 새로운 연구가 시작되었다. 시카고 수면연구소의 앨런레흐트시펜 박사는 두마리의 쥐를 ...
얘기가 예로부터 전해 내려오고 있다. 그러나 실제로 기린은 잠을 잔다. 단지 서서 선잠을 잘 뿐이다. 새끼는 간혹 누워서 자는 경우가 있다. 다리를 쭉 뻗고 목을 접어 몸뚱이 위에 내던진 채로 곤하게 꿈나라에 드는 것이다. 그러나 이런 모습은 그리 흔하게 볼 수 없다. 잠자는 시간은 평균 5분정도 ...