공공의 적 비만에 대한 오해와 진실
과학동아 2010년 05호
체중 조절을 방해한다”고 설명한다.그에 따르면 저녁 식사를 거르면 다음 식사까지 공복 시간이 길어져 인슐린이 감소하고 그렐린이 증가한다. 그렐린은 배고픔을 느끼게 하는 식욕 호르몬이다. 오 교수는 또 “하루를 기준으로 하면 저녁을 먹는 날보다 안 먹는 날이 칼로리 섭취가 적지만, 일주일 ...
체중 조절을 방해한다”고 설명한다.그에 따르면 저녁 식사를 거르면 다음 식사까지 공복 시간이 길어져 인슐린이 감소하고 그렐린이 증가한다. 그렐린은 배고픔을 느끼게 하는 식욕 호르몬이다. 오 교수는 또 “하루를 기준으로 하면 저녁을 먹는 날보다 안 먹는 날이 칼로리 섭취가 적지만, 일주일 ...
정상화 등을 볼 수 있다조혈장기에 주는 영향이나 저혈당 증세가 나타날 염려가 없고 공복시나 야간의 저혈당 증세나 국소알레르기 등의 부작용도 없다 분자 내에 2개 이상 짝수개의 키랄(chiral)한 원자단을 가지고 있고 분자로서는 대칭성을 갖는 아키랄(achiral) 한 구조의 화합물오스트리아 의사인 F ...
혈액 속 당분의 농도가 데시리터(dl, 1dl=0.1L)당 70mg 이하로 떨어지면서 식은땀이 나고 심한 공복감과 함께 현기증이 동반된다.정상인의 경우 저혈당 상태는 ‘배가 고프다’는 신호를 발생시켜 음식을 먹도록 하거나 당장 음식을 먹을 수 없을 때에는 간에 저장된 글리코겐을 분해시켜 혈당을 높여 ...
정상화 등을 볼 수 있다조혈장기에 주는 영향이나 저혈당 증세가 나타날 염려가 없고 공복시나 야간의 저혈당 증세나 국소알레르기 등의 부작용도 없다 분자 내에 2개 이상 짝수개의 키랄(chiral)한 원자단을 가지고 있고 분자로서는 대칭성을 갖는 아키랄(achiral) 한 구조의 화합물오스트리아 의사인 F ...
정상화 등을 볼 수 있다조혈장기에 주는 영향이나 저혈당 증세가 나타날 염려가 없고 공복시나 야간의 저혈당 증세나 국소알레르기 등의 부작용도 없다 분자 내에 2개 이상 짝수개의 키랄(chiral)한 원자단을 가지고 있고 분자로서는 대칭성을 갖는 아키랄(achiral) 한 구조의 화합물오스트리아 의사인 F ...
빨리 하면 포만중추가 인식하기도 전에 음식물이 배 안에 쌓인다. 이런 상황이 오래 되면 공복중추와 포만중추가 뒤엉켜 식탐으로 발전할 수도 있다. 남들보다 빨리 많이 먹으면서 다이어트를 기대하기란 무리다.우리 전통 식단에 빠지지 않고 등장하는 국과 찌개를 먹는데도 요령이 필요하다. ...
정상화 등을 볼 수 있다조혈장기에 주는 영향이나 저혈당 증세가 나타날 염려가 없고 공복시나 야간의 저혈당 증세나 국소알레르기 등의 부작용도 없다 분자 내에 2개 이상 짝수개의 키랄(chiral)한 원자단을 가지고 있고 분자로서는 대칭성을 갖는 아키랄(achiral) 한 구조의 화합물오스트리아 의사인 F ...
무게마저 최소로 줄이는 일은 어쩌면 당연하다.문제는 수분이 빠진 음식은 맛이 없고 공복감도 크다는데 있다. 가뜩이나 무중력 상태에서는 입맛도 없는데다 배고픔을 쉽게 느끼지 못해 우주인이 영양부실 상태에 빠지는 경우가 종종 보고되곤 한다. 끼니를 굶거나 편식을 하는 우주인이 늘자 NASA도 ...
그래서 젊은 날의 많은 노동(운동도 포함)이 노후에 관절퇴화를 부르는 것이다. 식후와 공복 때의 운동은 소화기능에 부담을 주기도 한다. 장의 활동을 방해하기 때문이다.마라톤과 운동병평소에 사용하지 않는 근육을 사용하고 하지 않던 동작을 하게 되면 근육통이 생기고 관절에 무리가 간다. ...
정상화 등을 볼 수 있다조혈장기에 주는 영향이나 저혈당 증세가 나타날 염려가 없고 공복시나 야간의 저혈당 증세나 국소알레르기 등의 부작용도 없다 분자 내에 2개 이상 짝수개의 키랄(chiral)한 원자단을 가지고 있고 분자로서는 대칭성을 갖는 아키랄(achiral) 한 구조의 화합물오스트리아 의사인 F ...